春節期間親戚朋友串門總會帶一些新年禮，飲料、乳製品等等多種多樣，究竟哪些寶寶可以喝，哪些不適合寶寶呢？這個問題關乎寶寶健康，今天我們來聊聊。
乳飲料
千萬別被乳飲料中的“乳”字蒙蔽，乳飲料就是飲料！而飲料喝多了對寶寶生長發育不利。乳飲料是否作為寶寶奶類可選之列，有兩個方法來判定。
1. 看包裝標識
在某某乳、某某奶的右下方，隱藏著飲料、飲品的字樣，就是飲料。
2. 看蛋白含量
食品是否健康看配料表和營養成分表就知道，媽咪們在購買食品時要養成這個好習慣。
每100g產品中蛋白質含量在2.3g以上的才是奶或調製乳；蛋白質只有1.0g或更低，那不是奶，而只是含乳飲料。
溫馨提示：
嬰幼兒的腸胃還未發育健全，牛奶中酪蛋白與乳清蛋白比例高，容易導致寶寶腸胃不適。1歲以下的寶寶不可飲用純牛奶，3歲以下寶寶不建議飲用。
兒童牛奶
兒童牛奶的特點就一個字--甜。為了迎合寶寶的口味，商家通常會在兒童牛奶中添加較多的糖、蜂蜜甚至甜味劑等，所以在配料表中這些甜味成分一般是排名靠前的，這對寶寶沒什麼好處。
從乳製品分類來看，兒童牛奶並不適合兒童，它實質上屬於調製乳。雖說調製乳的蛋白含量不低，但其中的添加劑太多，所以不作為寶寶食品參考之列。
在這奶粉君給親們推薦一款有意思的和奶相關的產品，它很神奇，可以讓喝到的液體變口味哦，但它卻只是個吸管而已。
sipahh 澳洲咕嚕嚕神奇變味兒童牛奶吸管
它看起來是一根吸管，裡面放了好多好多小豆豆，其實這個習慣是用來喝牛奶的。牛奶流過小豆豆，小豆豆就會慢慢融化於牛奶中，這樣喝無味的純牛奶時，神奇的事情就發生啦！沒味道的牛奶就變成了巧克力奶、草莓奶、香蕉奶等各種滋味。奶粉君提醒，不要在熱飲中使用以免燙傷寶寶。
優酪乳
優酪乳經過益生菌的發酵，跟牛奶相比較更有利於腸胃吸收，可以作為輔食給1歲以上的寶寶飲用，但不建議將優酪乳作為寶寶的主要奶類來源，主要奶源仍然首選母乳或配方奶。健康優酪乳怎麼選？要看下邊兩點。
1. 選擇新鮮優酪乳
保質期很關鍵。優酪乳置於4℃以下的保質期是21天左右，10天后乳酸菌總數將下降一個數量級。所以購買優酪乳應當儘量選擇7天內出廠的新鮮優酪乳。
2. 添加劑越少越好
選擇除牛奶(奶粉) 、發酵劑以及糖（糖含量越少越好）外，什麼也不加的優酪乳。
溫馨提示
優酪乳很容易和乳酸菌飲料混淆。乳酸菌飲料的蛋白含量很低，含糖量很高，千萬別被它聲稱“含幾百億活菌”迷惑了，幾百億活菌在儲存運輸過程中損失多少，最後能活著到達你腸道的益生菌還剩多少就難說了。
西班牙me milk 優酪乳吸吸樂
誰說喝優酪乳一定喝完像打仗一片狼藉？如果有，那寶媽就可以試試這款，吸吸樂的設計，安全、簡潔，防浪費。 味道純正、濃郁，含有多種益生菌和乳酸菌，含有多種維生素B，維生素C等，裡面還有微量元素、鈣和鋅等，對身體健康有一定的好處！攜帶輕便，環保設計，開袋即食，還可以鍛煉寶寶的抓握能力噢。
法國達能Bledina貝樂蒂兒童常溫優酪乳
法國原裝達能優酪乳Bledina常溫優酪乳，常溫保存內含天然維生素E抗氧化（防止腐壞），不含防腐劑，人工色素，香料。常溫優酪乳是一種技術，其奶源在70度的溫度開始發酵4天，這樣的優酪乳跟國內用複合奶低溫快速6個小時發酵的原理完全不一樣，喜歡的媽媽可以給寶寶試試哦。
乳酪
乳酪一般在製作過程中會添加大量的鹽，選購的時候一定要注意。另外其蛋白含量高，會增加寶寶的腎臟負擔，因此不適合1歲以下的寶寶食用。健康乳酪怎麼選？參考下邊兩點。
1. 選擇原生乳酪
原生乳酪也就是天然乳酪，其配料比較簡單，一般是巴氏消毒奶、鹽以及發酵菌等；而再生乳酪會添加白砂糖以及多種食品添加劑，健康乳酪首選配料表簡單的天然乳酪。
2. 經過巴氏滅菌
注意製作乳酪的原料奶必須經過巴氏滅菌，否則不建議寶寶食用。或者可以直接給寶寶食用乳酪製品。
美國Gerber Graduates嘉寶切達泡芙條
黃燦燦的泡芙條，玉米烘焙，營養均衡非油炸，寶寶初嘗手指食品。特別添加切達乳酪，乳酪中的貴族，天然健康又美味。
好啦，爸比媽咪們現在是不是對奶類有了更清晰的認識呢？喜歡就分享出去吧，讓更多的寶寶健康成長哦！
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