當媽媽的，肯定都是希望自己可以純母乳餵養寶寶的，因為母乳餵養的孩子免疫力更強，身體生長發育也會更快一些。但因為自身身體原因，很多寶媽在生產之後，都無法滿足自己這個願望。乳汁分泌不夠，試過再多方法都沒用那該怎麼辦？母乳分泌比較少的寶媽也不要太過洩氣，看看自己生活中有沒有這幾種壞習慣，有的話那就要及時改正，不然會一直影響乳汁分泌的。
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1、按時餵養
現在有些寶媽在喂寶寶的時候就喜歡定時餵養寶寶，有時候寶寶不餓，那吃的母乳自然就比較少。而寶寶吮吸少，乳☆禁☆房得不到及時排空，那分泌的乳汁自然就會變少。如此迴圈下去，乳汁怎麼可能分泌的多？
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2、使用奶嘴
現在有種東西在小寶寶中很常用，那就是安撫奶嘴。一般寶媽比較忙的時候，為了寶寶能聽話不哭鬧，寶媽就會喜歡讓寶寶含一個安撫奶嘴。但安撫奶嘴對寶寶健康卻並沒有太多好處，反而會因為寶寶混淆奶嘴和乳☆禁☆頭而導致寶寶在吃奶的時候不用力吮吸，這也會直接影響寶媽的乳汁分泌量。
3、姿勢不正確
有些寶媽在餵奶的時候喜歡把孩子放在床上餵奶，有些寶媽則喜歡抱著孩子餵奶。但無論是哪種餵奶方式，寶媽都要選擇一種舒服又適合寶寶吃奶的方式。如果某種餵奶方式導致寶寶身體不舒服，那自然也會影響寶寶的吃奶積極性。寶寶吃奶不積極，乳☆禁☆房得不到排空，乳汁分泌量也會相應減少了。
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4、方法不正確
在餵養寶寶的時候，寶媽要注意及時排空乳☆禁☆房。有些寶媽為了防止因為餵養造成乳☆禁☆房大小不一樣的情況，就喜歡讓寶寶一會吃吃這側乳☆禁☆房，一會吃吃那側乳☆禁☆房。長時間這樣，兩側乳☆禁☆房都得不到及時的排空，這也會影響寶媽的乳汁分泌量。
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在哺乳過程中，除了要保證改掉這四種壞習慣及時排空乳☆禁☆房之外，寶媽也要注意適當休息，並且多喝一些可以下奶的湯水，保證飲食中含鹽量不要太多，對於乳汁分泌都是會有不少幫助的。
參考文獻：
鄭玉梅，醫學教授、主任醫師，在兒科醫院從醫二十多年，熟練掌握新生兒科、兒科、婦產科合併內科疾病常見病、多發病以及危重症的診斷和治療方法 《育兒百科全書》
豆寶娘親，復旦醫學博士。寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~
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