小鵑順產生下了孩子，家裡十分高興，因為考慮到母乳餵養對孩子身體比較好，就給孩子一直在吃母乳，不過令小鵑非常納悶的是，從出生到十個月斷奶，寶寶的食欲總是不太好，一開始覺得小孩子應該是胃還沒長好，吃不好自然也就不容易長個，但是寶寶的頭髮也是枯黃，經常在吃東西的時候哇哇大哭，後來小鵑發現原來是孩子舌頭上總有潰瘍，怪不得是吃不香長不好的，讓小鵑很是心疼。後來想去醫院拿點治療口腔潰瘍的藥，結果醫生告訴她，孩子可能是缺鋅，最好檢查一下微量元素，結果醫生說的沒錯，孩子就是缺鋅。
【兒童VC營養液】安全補充寶寶體內鈣鎂鋅和所需營養，促進寶寶體內維生素的吸收，提高寶寶的免疫力抵抗力，還可以預防感冒。
其實小鵑不知道的是自己的一個飲食習慣導致了孩子缺鋅的症狀——吃味精，家裡做飯的時候可能覺得沒有了味精就沒有味道，但是對於調味品,養生專家和母嬰頻道的評價一直不高，就是因為這些調味品雖然美味，卻不利於身體健康。寶媽要想對寶寶母乳餵養，有些食物和用品還是最好不吃不用的，比如下面幾種：
1、注意換季保暖，避免生病吃藥。畢竟寶媽使用藥物之後寶寶也不能倖免的會吃到一些，所以寶媽日常生活中的穿衣方面就要注意了，換季的時候要穿衣保暖，多喝開水，避免生病，這樣寶寶的生活就能相對來說安全一些，母乳的滋味也會更甜美一些。尤其是晚上餵奶的時候，寶媽最容易著涼了，要注意防範。
【孕婦內衣】孕期哺乳期兩用內衣，餵奶的時候無鋼圈減少壓迫，寬肩帶防側滑無壓痕，調整型內衣穿上很舒服，餵奶的時候方便快捷，深受很多寶媽的喜愛。
2、 辛辣食品。很多寶媽這一點做的應該是比較好的，但是也有一些奇葩母親會想到讓自己的寶寶從小開始養成一個辣妹子，這是十分不對的，就算寶寶不會上火，口舌潰瘍，寶媽們自己長了痔瘡，老是便秘，也是十分不舒服的。
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3、高脂肪的滋補湯。很多寶媽為了讓寶寶吃到有營養的東西，就一直給自己補補補，結果這樣不僅對自己產後恢復不利，還會導致寶寶根本無法吸收營養，導致腹瀉。就像不能揠苗助長一樣，在母乳餵養的時候要注意多吃容易消化吸收的滋補產品，以免對寶媽和寶寶造成負擔。
【產後營養滋補粥茶】有助於產後恢復的營養品，可以調理子宮，幫助寶媽益氣養血，產品都是採用中草藥，讓寶媽安全食用。
4、味精和各種含有谷氨酸鈉的調味品。這類產品通常再經寶寶吸收後，結合寶寶體內的鋅和鐵元素，導致寶寶缺鋅缺鐵，對寶寶的生長發育很是不利，所以孕媽在日常飲食中也要注意少加調味品，不僅對寶寶身體會有好處，還對寶媽自身有不少養生作用。
5、巧克力。這類可口美味的食品，也有讓人不能接受的地方，巧克力含有的咖啡因會使寶寶睡眠狀況不穩定，也會妨礙寶寶的正常消化吸收，所以如果寶媽喜歡巧克力，也要注意減少食用量，轉而用健康滋補品代替，這樣會對寶寶的身體更有好處。
豆寶娘親，復旦醫學博士。寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~
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