說了這麼多減肥的運動，減肥的禁忌，是時候來聊聊那些減肥的時候碰都不該碰的食物了。有的食物臉上就寫了高熱量，別來吃我！但是有的食物很狡猾，模樣很可愛，很單純。你以為吃了不會胖，但是最可怕的就是它們啦！今天咱們就來盤點一下！哪些會致胖的小傢伙吧！
一、沙拉醬
是不是減肥的時候都要蔬菜、水果沙拉，是不是都會覺得口感單調而放很多的沙拉醬，沙拉醬是好吃，小編也覺得，但是你不知道沙拉醬都是用油做的麼？如果真的像減肥，就把沙拉醬換成無糖的優酪乳好麼！
二、腐竹
說起這個東西可能很多人不知道，但是吃火鍋的時候，一般就是必點啦！腐竹別看它是豆製品，其實熱量高的來，因為它是油炸製作而成的呀！是不是很吃驚？看你之後還敢吃不？
三、辣椒醬
有的人說辣椒減肥，但是你知道麼？辣椒醬根辣椒是不一樣的，特別是加入一些什麼香菇什麼肉末，哪些辣椒醬不是純純的辣椒醬了！滿臉的紅油，多種亂八糟的東西！讓你胖！
四、霜淇淋
都知道霜淇淋是阻礙減肥的一大勁敵，但是有的人就是想吃，被它單純的外表所欺騙，還有霜淇淋上面的果醬，沒有絲毫的營養可言，就是發胖。
五、健康的美味還是靠自己把控
想要瘦其實並不難，健康的瘦身食物很多，只要你管得住嘴巴，偶爾的吃一些高熱量的其實沒事。但是茶飲什麼還是要堅持喝哦！下面小編就給大家推薦一些美味的瘦身茶飲吧！
紅豆薏米粉
很多人上班提不起經常，睡覺流口水，與人說話有口臭，這些都是因為體內有濕氣，想要告別濕氣，就來吃紅豆薏米粉吧，它能幫你祛濕解毒，並且很適合要減肥的妹子哦，用作代餐也是不錯的選擇呢！不說了，趕快來下單吧！
大麥若葉青汁
你們知道嗎青汁大麥是很好的瘦身飲品哦！它可比那些碳酸飲料好多啦，大麥的香味飄香十裡，正在減肥的妹子更要考慮入手了，它能幫你祛濕解毒，還能美容養顏哦，長期堅持喝，你的皮膚也會變的很好哦，至少能告別痘痘肌了，你還不趕快行動嗎？
核桃芝麻黑豆粉
想要瘦又想保持健康的同學們注意了，核桃芝麻黑豆粉絕對是你的首選！它們不添加任何防腐劑，只做健康食品，芝麻核桃粉能讓你有一頭烏黑亮麗的頭髮，可以增加出門回頭率哦！用它代替正餐，堅持數日，真的會瘦很多哦！你還不心動嗎？
黑芝麻粉核桃黑豆粉
大家都知道多食用黑芝麻不僅能強身健體，還能有效補充身體所需黑色素，讓你瞬間有一頭烏黑亮麗的頭髮，此外，胖妹子們還可以將黑芝麻核桃粉用作代餐哦，晚餐告別油膩，食用代餐粉，長期堅持，真的能改變很多哦！加油一起變美吧！
大麥若葉青汁
好多妹子嚷嚷著減肥卻還暴飲暴食，晚餐油膩，始終瘦不下去！怎麼辦？一杯大麥若葉，清晨或餐前來一杯，趕走你體內的油脂，幫你祛濕解毒，純天然的鹼性食物滿足你身體所需的各種營養，改變，就從一杯大麥若葉汁開始，還在等什麼？