小編每天看大家留言的時候，都會看到大家問小編自己明明嚴格要求自己啦，每天都是吃得少，動得多，為什麼還是瘦不下去呢？答案很簡單，減肥就像治病一樣你需要對症下藥，要知道自己是什麼類型肥胖，才能選擇最好的減肥方法，別人用著好的方法不一定適合你哦！今天就和小編來看看你是什麼類型的肥胖吧！
1、水腫型：捏一捏你身上肉最多的地方，感覺松鬆軟軟的，肉肉凹凸不平，早上起來眼睛比較腫，下午的時候雙腿也會發腫，這樣就需要在減肥的時候重點用在消水腫上啦。
2、脂肪型：捏一捏你身上肉最多的地方，捏起來的肉肉沒有凹凸感，可以整塊捏起來而且彈性很好，那就是脂肪型的肥胖啦，脂肪型的肥胖容易造成全身肥胖，一胖就胖全身。
3、混合型：以上的症狀都有，重點是胖在下半身，這類肥胖是所有肥胖者中比較常見的類型。
4、家族遺傳型：受到父母遺傳而影響，身體能吸納脂肪空間自然也較大，特別容易肥胖。此外，整個家庭的飲食習慣也是關鍵是修改飲食習慣。
瞭解了自己的肥胖類型以後，就可以對症下藥啦，脂肪性的妹妹就要自己自覺點管住嘴，邁開腿了，要保證自己每天消耗的量要大於自己攝入的量，這樣才能起到消耗脂肪的作用，而水腫型的妹妹首要解決的就是如何消水腫啦，比如紅豆薏米、玉米須、冬瓜荷葉等等，都是消水腫的好東西，下面就讓小編來給大家推薦幾款可以減肥消水腫的花草茶吧！
魅惑園 去濕氣茶
各位上班族的妹子，每天待在辦公室裡面都沒有運動的時間，減肥的事情一拖再拖，到現在看看自己的身體，不光肉肉一點不少，體質還越來越差了，yomi也是這樣的上班族，終於在前幾天，小編發現了這陳皮烏梅茶，這是一款祛濕的好茶飲，表面上是用來祛濕健脾的，但是去完濕氣以後你就會發現自己瘦了，減肥可不是單一的減少脂肪，最更本的方法就是強健自己的體質，讓身體自己來減肥！
苦蕎麥
寶寶們在網上購物是不是都會擔心自己買到小作坊生產的三無產品，更害怕的就是買到含有化學添加劑的東西，今天小編給大家推薦的這款苦蕎茶，完完全全的解決了你擔心的問題，去原產地尋找來的好果實，在涼山高原上出產的蕎麥，沒有一點點的工業污染，小心去殼後還保留著苦蕎麥的麩皮，加上輕度烘焙，才能成就如此好的苦蕎茶，苦蕎茶裡面有一種叫蘆丁的營養素，可軟化血管，具有降血脂減肥解毒，可以很好的清理我們體內的垃圾。
瘦身刮油 荷葉茶
一到夏天就能看到滿池的荷花，靜下心來看看“接天蓮葉無窮碧”真的是很美，但是再美的的東西在小編的眼裡面都是能吃的，荷葉就是其中之一，小編可不是饑不擇食了，因為荷葉減肥是減肥的好寶貝，荷葉減肥的原理和它遇到水的原理是一樣的，荷葉特有的荷葉堿，進入我們體內了以後就會在我們的腸道裡面形成一層保護膜，這層膜可以很好的阻斷我們隊食物裡面的脂肪的吸收，科學減肥，草本原料，值得嘗試。
烏黑秀髮 又瘦身代餐粉
關注yomi的妹子一定知道，之前小編親自試了一試這老金磨方，還寫了一篇測試的文章呢，老金磨方的代餐粉選用上好的原材料，採用先進的技術研磨成細細的粉，方便大家食用，也有利於我們人體的吸收，芝麻可以烏髮，核桃補腦，減肥的時候能吃點這樣的一款營養豐富，但是健康低脂的代餐粉，真是再好不過了，小編提醒大家，這是幹吃型的哦！如果需要衝泡著食用需要聯繫客服。
紅豆薏米 去濕氣瘦身
各位愛美麗的妹子，你早上起來的時候是不是發現自己的臉上油膩膩的，舌頭邊上還有牙齒的印子，最重要的是發現自己減肥減了很久還是沒有效果，那我就要告訴你，你這是體內有很嚴重的濕氣了，祛濕最好的方法就是吃紅豆薏米來調理，天天煮紅豆薏米不現實，就用紅豆薏米粉來代替吧，“痰濕沉重，易長肉”及時祛濕健脾，臉上也不會再這樣的油膩膩了，身材也會恢復原來的窈窕啦。