現在很多人都開始了自己的健身生活，那麼健身也需要注意安全！那麼做哪些運動需要注意呢？ 有腰間盤突出的人呢千萬要注意，因為很多健步機器都是靠著我們兩隻手和腳的力量做運動的，將我們的身體拉伸，然後很好的活動我們的各個環節！
但是對一些脖子，腰部都有受傷過的的人來說，我們不能做這類的器材哦。對於膝關節不好的人來說，跑步機踏步機之類的器材也不適合做，因為一個不注意就很容易造成膝關節的損傷哦！
海綿款護膝能有良好的跪地效果，適用於各類運動，尤其排球運動和舞蹈運動使用，以及各種容易產生膝部摩擦撞擊的強烈運動。 在家想要保暖也可以穿哦！
柔軟彈性的螺旋型支架使護具不容易變形哦，3D編織高彈透氣排濕穿戴非常舒服哦，這種舒適感在運動中也不會有減退哦！
減震的矽膠環設計加強穩固我們的髕骨，金屬彈性的支撐條加強了支撐力，固定的綁帶整體系統鎖定可以保護我們的關節
單片式的魔術貼剪裁非常符合人體學，穿戴方便，可以根據個人情況調整，開孔的設計能加強髕骨穩定哦。在此介意大家選擇一些比較簡單的運動，比如說跳繩等等，既能達到很好的健身又不會對自己造成哦！
鋼絲軸承的跳繩，手柄符合人體工學設計，可以調節長度不銹鋼的鋼珠可以提供流暢的運轉哦，繩長可調節，都可以用哦
360度的旋轉軸設計有助於我們的鍛煉。繩子的輕便與快速讓我們可以專注於腳下的速度，很適合我們進行高低強度的訓練哦
人性化的軸承設計，能夠全方位的旋轉，再怎麼纏繞也不用擔心。底部繩子固定蓋的設計，讓我們使用起來更加安全。