19樓id：野有蔓
——————
一個歪果妹紙發帖說，她平時很喜歡喝飲料，在平時聚餐的時候也只喝飲料，於是她後來到速食店工作了。喝飲料就更方便……
後來，妹紙跟一個同事打賭，看看能否撐得住30天不喝飲料。結果，在這30天裡，她真的沒有喝任何飲料。沒想到不僅僅是賭贏了，她的臉竟然變成了這樣！
可以看到她的臉蛋小了一些，而且之前的膚色不均、痘痘等問題都有了明顯的改觀。 此帖一出，不少網友直呼太強大了，以後再也不喝那麼多飲料了。
白開水真的有那麼強大嗎？如果每天只喝白開水會有什麼效果？於是這位少年每天抱著一個水桶開始了自己只喝白水的生活。
剛開始這項挑戰之後沒什麼特別的感覺，只不過吃的東西變少了，因為他無時無刻都覺得很飽！並且他每20分鐘就要上一次廁所…… 整個辦公室的人都覺得他有點怪怪的。
以前早上他總是需要一杯咖啡提神，但他現在一醒來就神清氣爽，而且他也注意到自己身體開始變化。最最明顯的就是，他覺得自己的發質變好了，周圍的人開始說他有點變帥了！小編覺得可能是氣色變好了。
到了第30天，他仍然常常感到口渴，而這位少年也並不建議每個人都嘗試這項挑戰。因為過多的水分也有可能會造成胃痛等問題，找到自己最合適的喝水量才是重點。如果你平常的工作可能需要付出更多的勞動量，那就應該要喝更多水。
同樣的例子還有一名英國的女記者，她每天喝水3升，4周後容貌年輕10歲。
【小編點評】這幾個人的臉蛋都有了或多或少的變化，最主要的就是：臉小了，膚色均勻了，氣色變好了。但這個小臉的關鍵還得看體質，要是趕上水腫體質可就不好說了。不過看到他們實質性的變化，小編還是默默地端起了手邊的水杯……
※ 科學飲水時間表：
06:30：腎臟、肝臟排毒——250ml約一杯水
08:30：補水，緩解緊張——250ml約一杯水
11:00：補水，緩解緊張——250ml約一杯水
12:50：飯後半小時，促消化——少量飲水
15:00：補水，提神醒腦——250ml約一杯水
17:30：增加飽腹感——250ml約一杯水
22:00：睡前1至半小時——250ml約一杯水
—— END ——
好啦，看在各位都拿起杯子的份上，趕緊喝水去吧！
別忘了關注我們喲~