本文綜合了美國、英國、香港、臺灣及大陸5個地區2016年最新的降溫指南，簡單明瞭的讓媽咪知道孩子發燒的應對方法。
美國兒科學會認為，體溫
正常體溫：
體溫升高原因：
身體產熱增加或散熱不良，都會使體溫升高，例如喝很多熱水、運動、泡溫泉、長時間曬太陽、穿衣服過多等。如果要確定有沒有生病引起的體溫升高，需要等寶寶靜坐15至30分鐘後再測量體溫。
測量方法：
注意：水銀溫度計容易打破，洩露有毒水銀，不應使用。
溫水擦浴：
❶ 藥物降溫可以結合或單獨使用溫水海綿擦拭降溫。
❷ 如果對藥物過敏，應選擇海綿擦拭降溫。
❸ 方法：浴盆中加入3~6cm溫水（29℃~32℃），然後用海綿擦拭身體。
❹ 坐在水中比躺著舒服，如果拒絕擦拭，就坐在水裡玩。
❺ 千萬不要用酒精擦洗。
❻ 通常擦拭30~45分鐘，可以降溫1~2度。
❼ 大多數情況，口服藥物降溫是讓寶寶感到最舒適、最便捷的方法。
發熱建議：
❶ 保持孩子房間和家裡涼爽舒適，可以開空調，設置溫度24℃~26℃。
❷ 建議孩子多喝水、果汁、電解質口服溶液、膠製品（果凍）、Popsicles冰棒等。
❸ 如果房間溫暖或不通風，開啟電風扇，保持空氣流通。
❹ 您的孩子發熱時，不必一定要待在房裡或躺在床上。孩子可以在房間能走動，注意不能過度疲勞。
❺ 如果發熱病症具有高度傳染性（例如水痘或流感），請讓您的孩子遠離其它小孩、老人或抵抗能力較弱者（例如癌症患者）。
❻ 若寶寶體溫超過正常溫度，並且寶寶顯得不舒服，便可考慮按醫生的指示，喂他服用退燒藥。
❼ 可以使用溫水擦浴給寶寶降溫，並可以使煩躁不適或嘔吐的寶寶舒服一點。
降溫藥物：
一圖讀懂降溫方法：
參考文獻：
1. 美國兒科學會：2016兒童發熱的非藥物治療方法
http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/Treating-a-Fever-Without-Medicine.aspx
2. 香港衛生署. 親職系列4 —— 發燒的護理. 2013.
http://www.fhs.gov.hk/sc_chi/health_info/child/14743.html
3. 臺灣兒科醫學會. 兒童發燒生病處置建議. 2011.
http://www.pediatr.org.tw/people/edu_info.asp?id=15
4. 臺灣兒科醫學會. 兒童發燒問答集. 2010.
http://www.pediatr.org.tw/people/edu_info.asp?id=12
作者介紹：唐昊 主治醫師·兒內科，唐昊 第三軍醫大學大坪醫院，擅長小兒呼吸系統、心血管系統疾病的治療。
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