廣州的天氣真的是撲朔迷離,一個星期經歷四季的小編也是不容易啊!這幾天太陽公公貌似又要出來溜達溜達了,既然天氣開始回暖,小編相信寶寶們已經按耐不住要露大腿了吧。看到街上修長筆直的大長腿,小編這種腿型不好的就不開心了~可是你們知道嗎,腿粗不一定是天生的,坐姿、睡姿都有可能會影響你的腿型。
1、久坐不起
在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫,血流、淋巴迴圈因此滯留。血流、淋巴迴圈惡化不光容易水腫,老廢物質無法分解,脂肪、水分堆積形成橘皮組織。
2、蹺二郎腿
無論在家還是在辦公室,很多人都情不自禁就翹著二郎腿。如果你蹺著腿坐一整天,會阻礙腿部血液和淋巴迴圈,導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理,比如按摩,下肢靜脈會漸漸突出,嚴重影響下身迴圈,導致脂肪增厚,連肌肉都會僵硬。
3、走路姿勢
踢著走、壓腳走、內八字走法、外八字走法,這幾種走路姿勢都是不對的。走路姿勢自然不得勁,這樣就會用到一些沒必要用到的肌肉,小粗腿都是分分鐘的事兒!
下面小編就給你們推薦一些矯正的好方法吧!
讓小腿變細的五大好習慣:
1.有時間的話儘量走一站路。
2.不要總穿緊身褲,容易抑制血液迴圈讓腿變腫。
3、習慣性踮腳。
4、揉腿肚。
5、睡覺時,雙腿略為墊高。
希望寶寶們能改掉生活中的壞習慣,讓我們在露出完美的大長腿吧~~~
產品介紹:
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希望看到這篇文章的寶寶們,都有一雙美美大長腿。如果您喜歡本文的話大家可以在文章底部留言或者點贊哦~小編會在第一時回復你們的喲~~