親愛的，作為上班族的你，有沒有發現你的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
如果有，請放心，這其實並不是你的身體開始老化了，而是你不知道如何正確的補充水份喔！
當身體表面缺水的時候會發生肌膚乾燥，緊繃開裂等現象；但是當身體內缺少水分的時候，會引起細胞不適，人也會躁起來從而發生以上的情況。
如此，醫生建議我們養成3個良好的喝水習慣，來保持身心的健康。
【一：餐後喝水】
每日三餐後都要小喝半杯水，潤腸胃及促進消化。注意要餐後半小時喝水。
【二：起床一杯水】
清晨是一天補水的最佳時機，清晨飲水可以讓腸胃蘇醒過來，降低血液濃度，促進迴圈。這杯水建議是溫水最佳。
【三：睡前一杯水】
睡前半小時補充水份，讓身體在睡眠中維持平衡狀態，降低結石發生的幾率。這杯水可以放點蜂蜜，對女性更好。
親愛的，你可知道，一個成年人的身體裡水分占70%，一旦缺水就如花兒也會乾枯一般，所以補水無時無刻不在。一說補水就會讓我想起喝水和貼面膜，O(∩_∩)O哈哈~~所以mixi接下來就安利下水杯跟面膜吧，明天就是女神節，後天就是女王節，各位親愛的仙女們get起來哦。
在辦公室裡，無論春夏秋冬，冷氣都是比較大的，不知道你們有沒有感覺，杯子裡的水常常還沒喝完就冷了，夏天還好，算是喝冰水了。可是女人嘛少喝冷的（霜淇淋不算），為了身體好，還是喝熱水或者溫水哦。
如果是在家裡的話，我個人是比較喜歡這種乾淨剔透的玻璃杯，每天早上起來一杯溫水，大概占杯子的8/10，咕隆喝完，感覺很順暢。
這種陶瓷杯放在家裡或者辦公室都很適合，容量大，特別拿來泡花茶喝挺合適的；親戚來的時候，拿來泡紅糖生薑茶，捧在手裡暖暖的。
這款面膜我用了半個月了，很滋潤會有黏感，它不太一般的就是並非是蠶絲或者帆布類的面膜貼，感覺像是一款滿滿精華液的面膜紙，不會變形，敷在臉上也不會鄒巴巴的，反正很好用就對了。
這款是比較清新沒有黏感的面膜，敷完臉能感覺很潤，精華吸收很乾淨。mixi大學期間都是用這款，純補水效果很好。
很多仙女會長痘痘，但其實長痘痘一大部分原因也是因為缺水和肌膚沒有清潔乾淨哦，可以試試這款清潔的綠豆泥膜，能清潔毛孔，還有控油的效果。
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