水果對於大家來說相信一點也不陌生吧～人每天除了一日三餐和喝水之外，就是吃水果了...在如今幾乎家家都過上了安康的日子，在飯後總能享用一些水果來幫助去油膩，然而對於瘦身的妹子來說，經常性的吃水果代餐或者用作休閒零嘴，是讓你有更好的瘦身功效的哦。
因為果蔬都含有豐富的維生素以及果酸成分，能幫助有效的消除脂肪，特別是對於上班族的妹子，總是因為工作的繁忙沒有更多的時間騰出來運動，以至於身體堆積更多的毒素以及脂肪，令你身體在無形之中長胖一圈，為了在即將到來的夏天能更好的露肉露胳膊，穿各種美麗的衣服，下面就趕緊的跟小編來看一下如何更好的利用水果瘦身吧！
【藍莓幹】
藍莓的口感酸甜可口，酸的口感會相比更多，吃著不僅能解饞還有很好的提神功效，平常上班總是困乏提不起勁，並且總是因為久坐令肚子堆積更多脂肪，那就常備藍莓在辦公抽屜，給自己更好的消脂提神吧！
【聖女果乾】
經常吃番茄的親們臉上總會面色紅潤有光澤，因為番茄紅素能促進血液迴圈，令身體能補充更多的維生素，同時含有的果酸成分還能促進腸道蠕動，幫助更快的消化和吸收，脫水的番茄幹令大家食用更方便哦。
【奇異果乾】
獼猴桃也叫奇異果，不僅營養價值高，含有的葉酸成分也是眾多備孕和孕期媽媽最需要補充的營養成分，這款脫水的獼猴桃幹保持著原有的營養，口感酸甜軟糯，令你隨時隨地都能輕鬆享用到。
【牛油果】
牛油果可是水果中營養價值極高的一種水果，不但能補充人體所需的維生素e，同時還能分解體內的脂肪幫助達到瘦身的效果，香滑口感的牛油果還可以用作煎雞蛋吃，做成美味的菜肴，晨起來一份喚醒身體細胞還能補充更多的營養。
【櫻桃幹】
說到櫻桃大家可能就直接會想到可愛的櫻桃小丸子了，別看櫻桃的個頭小卻是包含著豐富的營養的哦，具有瘦身抗衰老和養顏的神奇功效，還具有降血脂清除皮脂下膽固醇的作用，令你享瘦又養顏。
【香蕉幹】
香蕉是一種低碳水化合物的水果，生活中很多便秘的親們都會吃上一兩根香蕉來幫助排解，除此之外香蕉還有很好的燃脂瘦身作用，特別是在運動之前吃上一根香蕉會給你帶來更大的瘦身效果哦。
【檸檬片】
檸檬所含的營養成分也是相對很高的，經常使用檸檬泡水喝的親們皮膚都顯的白皙細膩，因為含有大量的維生素和果酸成分，不僅能清除腸道垃圾同時還能分解食進腸道內的油膩，晨起喝一杯檸檬水效果更佳哦。
【蘋果脆片】
“一日一蘋果，醫生遠離我”蘋果是生活中最常見的，也是對瘦身最有效的水果，酥脆的口感吃上一個還能給人很強的飽腹感，對於繁忙的工作人群可能沒有太多的時間吃上，那就常備這款脫水的蘋果幹，也能給你起到很好的瘦身作用哦。