北京的冷空氣今天殺了個回馬槍，前幾天還暖得要命，今早突然刮起了7級風，最高氣溫僅8℃，穿著前天剛換上的牛仔褲真心冷啊！小編冷一點不要緊，千萬別把寶寶們凍著了。
頭是不是怕冷，帽子不離頭總行了吧？
寶寶有個嗜好，愛脫鞋脫襪子，小腳冰涼，我真的醉了。
春捂秋凍對不對？意思是說春天捂一捂？
收到大家的信號，決定今天重點說說寶寶春天穿衣服的問題，“忘穿秋褲欲斷魂”的悲慘經歷，咱們大人體會體會就得了，但願所有寶寶們都能暖和地迎來夏天。
【 1 、寶寶更怕冷？ 】
體溫調節差
寶寶的神經中樞發育不成熟，體溫調節能力比較差；另外，寶寶的相對體表面積大（因為寶寶體積小，具體可求助初中物理老師）。二者共同導致寶寶的體溫更易隨氣溫波動。
重點保護
①1歲以下的小嬰兒，容易發生腸痙攣、胃腸炎等消化道疾病，所以要特別注意腹部保暖。
②大一點的寶寶，外出時尤其要注意頭部保暖，必要時戴小口罩，既暖和又可預防呼吸道疾病。
【 2 、寶寶冷還是熱？簡易判斷法 】
提供幾個非常好操作的方法，迅速判斷寶寶是冷了，還是熱了。
①寶寶頭部熱，手腳涼。這屬於正常現象，寶寶心臟力量弱，到達手腳的血比較少。如果手腳熱乎乎，才要擔心穿多了！
②手腳發熱。這時要趕緊測量體溫了，排除發熱可能。
③後頸出汗了。有這種情況那肯定是穿多了。
④把握不准。那還是測個體溫靠譜，正常小兒腋表顯示體溫為36~37℃。
【 3、護好小腦袋 】
寶寶的頭部血管豐富，位置又表淺，真是個散熱的好部位。所以春天出門，首先要把頭部護好。
挑選一頂好帽子
①帽子不宜太厚，輕便透氣的材質最好，避免出汗受潮。
②帽檐過寬的帽子，影響寶寶視線，雖然比較酷，但最好少戴。
③毛茸茸的帽子很可愛，但如果品質欠佳，掉毛被寶寶吸入，有損呼吸道。太過新穎時髦的帽子，除非品質過硬，否則少給寶寶使用。
【 4、肚子的保暖 】
寶寶好動，爬來爬去，肚子經常露出來，一著涼還得拉肚子，所以護好肚子很關鍵。保暖內衣已經不合適了，春天暖和，出汗後散熱慢，捂壞了也不好。
肚兜
一件古老的服裝這時可以派上用場了。小肚兜既能護到肚子，又不會捂熱其他部位，同時穿起來還萌萌噠，一石三鳥。
沒有小肚兜，棉質小背心也能達到相同效果。
【 5、愛光腳丫是幾個意思？ 】
首先，寶寶愛脫襪子的舉個手！走哪兒脫哪兒，車裡脫襪子，去別人家脫襪子，逛商場還要脫襪子，真是沒sei了。
即便這樣，還是要給寶寶買好鞋好襪子不是？“寶寶虐我千百遍，我待寶寶如初戀”說的就是這個。
襪子
注意，襪子不是越厚越好，吸汗效果不好的襪子不是好襪子！純棉質地、薄厚適宜、透氣性好是挑襪子的金標準。
鞋
春天寶寶長得快，不少家長（尤其是老人）會給孩子買大一點的鞋，說“寶寶長得快，能多穿一段時間”。這是非常不可取的。
首先，鞋子偏大，會更快散失熱量，不利於保暖；其次，鞋子不跟腳，每走一步都要對抗向前的滑動，長此以往會導致足部緊張、腳痛甚至足弓變平，形成“內八字”。
光腳丫是因為腳熱？
喜歡脫襪子，也許單純因為寶寶喜歡這種無拘無束的感覺呢？只要周圍夠暖和，想光就光吧。
再次提醒，只要寶寶精神良好，手腳涼一點也沒關係，一味添加衣服反而更糟。
【 6、 後背出汗怎麼辦？ 】
寶寶在玩耍之後，通常滿身大汗，只要靜靜待著落落汗就可以了。如果遇上春天颳風，及時穿上外套，最好是帶帽子的那種，拉起來後腦袋、脖子都能護到。
後背墊小毛巾？
這是一種常見方法，似乎還挺有效的，但肯定的是：寶寶會覺得不舒服，而且不太自在。
對於小寶寶，這種方法還可行。大一點的寶寶，就該讓他學著自己知冷知熱了。老是這麼無微不至地照顧（墊毛巾、拿毛巾、墊毛巾……），寶寶恐怕永遠不知道冷熱。
【 7、你們要的穿衣指南來了！ 】
春季穿衣指南
①靈活多變。及時關注天氣情況，早晚多穿一件，中午減上一件。冬天的棉衣不要急著收起。比如前幾天下起了雪，還是冷極了。（沒見過雪的寶寶別羡慕）
②分層穿搭。外套儘量寬鬆，裡面穿一件薄一點、能外穿的衣服，方便隨時穿脫。
③外套不宜過長。影響寶寶靈活性，妨礙活動，短小精幹比較適合春天的氣氛。
④比大人多一件。寶寶的基礎代謝率比我們高，沒我們以為的那麼怕冷，平時最多比大人多穿一件就足夠了。
還有誤區，你掉坑了嗎？
①盲目“春捂秋凍”
古人提醒我們：春天不要早早減掉衣物，容易生病！
但太過教條主義也不好，天氣暖了，甚至四五月份了，還在“捂”，容易感冒，還妨礙玩耍。
②盲目追求時尚
有的媽媽很潮，迫不及待地打扮寶寶，緊身牛仔褲、蕾絲小裙子、帽衫、衛衣、大簷帽。這些衣服的面料一般較硬較厚，透氣和散熱功能都差，不建議給寶寶多穿。
另外，太過緊身的衣服，不利於活動。研究表明，寶寶的很多運動能力，都有關鍵期，因為穿好看衣服，而耽誤了運動發育，得不償失。
③忽視衣服的安全性
少穿帶繩的衣服。有的小衣服，拖著長長的抽繩，打了結，被勾住，或者玩耍時勒了脖子，都十分危險。奪命繩索的報導已經不少了。
少些飾品。寶寶的衣服上最好不要有鉚釘、水鑽、亮片、珠子等飾品，防止劃傷寶寶，更防止被寶寶摳下來誤食。
作者
科學家庭育兒團隊成員、 兒科醫生 張春芳
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