淘米水洗臉去汙、檸檬片有助美白、黃瓜片能補水……這些美膚小秘方因為簡單、省錢，在現實生活和網路世界裡都擁有超高人氣。可它們的真實效果如何呢？《生命時報》採訪權威專家為你一一解答。
黃瓜片敷臉能補水：錯
黃瓜中含有大量水分，被很多人視為補水佳品，但其實直接用它敷臉並不可取。因為剛切下來的黃瓜片切面上有一種露珠狀的黏稠物，阻礙了肌膚對黃瓜有效成分的吸收。如果洗臉後不擦任何護膚品，直接用黃瓜片敷臉，只會引起皮膚緊繃、幹皺。
此外，用包括黃瓜在內的許多果蔬直接敷面，可能短時間內會使皮膚水分增加，但10分鐘後就會被“打回原形”。也就是說，水分並沒有被吸收。長期使用，缺水緊繃的面部就會產生幹皺、膚色變暗等問題。
檸檬片敷臉能美白：錯
不止錯誤，這個秘方還相當危險，因為檸檬的酸度很大，如果沒有經過稀釋直接用在皮膚上，會對肌膚造成很大刺激，非但不能美白，反而可能灼傷肌膚導致更黑或起水泡。
“檸檬水富含維生素C，有助美白”的說法也不靠譜，因為檸檬並不是維生素C含量最高的水果，泡水喝時，用到的檸檬量很少，其中的維生素C不會完全溶出，還會被水稀釋，因此檸檬水中的維生素C含量並不高。
淘米水洗臉能去汙：半對半錯
用淘米水洗臉在日本和韓國很流行，但只對部分人適用。研究顯示，第一次淘米的水呈弱酸性，第二次的呈弱鹼性。弱鹼性的水在一定程度上有助去除面部油污，而且性質溫和，不刺激皮膚，對於愛長痘、毛孔粗大的人比較適用。每天淘米時，可以留下第二遍的淘米水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。
但要注意，大米應該選用新鮮的，而非陳米，並且要確保大米足夠乾淨和安全，否則淘米水中雜質或重金屬太多會對皮膚造成傷害。
另外，用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。如果使用一段時間後沒有任何變化，說明你的膚質並不適合，建議更換其他清潔方法。
冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔:錯
熱水雖然能洗掉油脂，但同時也破壞了肌膚的保護膜，不僅讓皮膚緊繃難受，還會越來越油，毛孔越來越大。
使用冰冷的水洗臉則會刺激皮膚和破壞毛細血管，長時間冷熱水交替洗臉會使皮膚血管變得非常敏感和脆弱，導致紅血絲等問題產生。正確的做法是，使用35℃左右的溫水洗臉，可以保持皮膚水分，避免刺激皮膚。
天然砂糖和鹽搓臉去角質:錯
不管是天然砂糖還是食用鹽，都是顆粒狀物質，擁有尖銳的棱角，很容易劃傷皮膚，並且鹽的主要成分氯化鈉有很高的刺激性，糖在融化後帶有黏性，一方面會堵塞毛孔，另一方面就像過多油脂一樣，粘著角質細胞使其不能正常脫落，加重痘痘狀況。
所以去除角質，建議選專業產品，使用不要過於頻繁，以免破壞角質層對肌膚的保護。
小蘇打溶液抹臉去黑頭:錯
這個秘方建議大家不要嘗試，因為小蘇打雖呈鹼性，有較好的去汙性，但對於毛孔裡的黑頭則是力不從心。人的皮膚呈微酸性，健康皮膚的pH值大約在5.0至5.6，不利於細菌生存，對人體有保護作用。
如果用鹼性溶液敷在面部，反而破壞了皮膚的天然屏障，使皮膚更容易失水乾燥，皮膚敏感的人還容易刺痛、紅腫，甚至引起感染。
要想清除黑頭，可以去正規醫院皮膚科做治療，使用含果酸、水楊酸的藥物軟化角質，促進角質剝落，以達到去黑頭的效果。
雞蛋清塗臉能抗皺:錯
雞蛋清中的主要物質是蛋白質，它同構成肌膚所需的膠原蛋白和彈性蛋白性質完全不同，並且由於分子顆粒過大，根本無法滲入肌膚。
所謂的雞蛋清能抗皺，只是因為蛋清在水分蒸發後具有成膜性，能在短時間內讓皮膚產生繃緊的感覺，並不能從根本上改善肌膚紋路，更不能起到抗皺作用。
敷土豆片改善黑眼圈:半對半錯
造成黑眼圈的因素主要有兩個：一個是血管型黑眼圈，源於生活作息不規律；另一個是色素型黑眼圈，源於長期日曬。
血管型黑眼圈就是血液迴圈不暢導致的瘀血，對於這種類型的，外敷土豆片有一定的改善作用。土豆片內的膽甾烷衍生物茄堿，可滲於皮下組織及血管內，加快血液流通，起到一定的活血化瘀、消腫止痛作用。對另一種黑眼圈，它就毫無辦法了。▲
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