【導讀】據說，99%的人在上完廁所後會回頭看一眼大便。可別小看了這個習慣，大便後低頭看看，有助於疾病的早期發現和及時治療。雖然大便是食物經胃腸道消化吸收後所剩下的“廢物”，但它實際上能反映出人體的健康狀況。《生命時報》特邀北京朝陽醫院肛腸科主任醫師李恒爽，教你如何通過大便自查健康。
丨生命時報特約撰稿 李恒爽
很多人沖水前也會習慣性看一眼，但沒有抓住重點，觀察大便應該從顏色、形狀、氣味三個方面入手。
看顏色 正常大便因含尿膽原而呈現黃色或黃褐色，如果進食較多含葉綠素豐富的綠色蔬菜，大便會呈綠色；當攝入豬血、動物肝臟、含鐵劑的藥物、炭劑或黑色的中成藥後，大便會變黑。以下幾種異常顏色的大便可能與疾病有關：
1.白色大便。如果大便的顏色是“白陶土樣”的，有可能是黃疸或由於結石、腫瘤、蛔蟲等引起的膽道阻塞，導致膽黃素無法隨大便排出。
2.黑色大便。一般是上消化道出血導致。血通過幾米長的腸道，發生各種化學變化，逐漸變黑。
3.紅色大便。多是下消化道出血，下消化道包括空腸、回腸、直腸、結腸，由於“路程”短，化學變化少，這些部位出血，大便呈紅色。但如果血不跟大便混在一起，只是附在大便表面或部分偏離，甚至是便後滴血，這種情況可能是患了痔瘡。
看形狀 觀察大便的形狀，也能及時瞭解一些疾病資訊。正常的大便應為圓柱形，較軟，異常的形狀包括：太硬、太爛甚至黏液或水狀。 1.腹瀉者排出的爛便，是由於腸蠕動過快，來不及吸收食物殘渣中的水分導致的。
2.柱狀便見於習慣性便秘。
3.羊糞粒狀常見於痙攣性便秘。
4.扁形帶狀便可能由於肛門狹窄或肛門直腸附近有腫瘤擠壓所致。
5.糊狀便見於過量飲食後及其他消化不良症。
6.水樣便見於食物中毒性腹瀉及其他急性腸炎。
7.膿血便見於細菌性痢疾。
8.黏液便見於慢性結腸炎或慢性菌痢。
聞氣味 大便臭得難以忍受，必然是身體出現了問題。
1.刺鼻的酸味，可能是發酵性消化不良引起。
2.如果大便有一股燒焦味，也要懷疑消化不良。
3.帶有腥味的大便，表示消化系統有出血的情況，而且出血量還比較多。這時，要儘早就醫，擅自用藥，可能延誤病情，錯過治療時機。▲
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