成長就是坐上離家的列車,把我們和父母之間的距離越拉越遠。時間越久,越覺得彼此陌生。
背道而馳的日子裡,他們逐漸老去。又到了闔家團圓的節日,無論能不能回家,記得送上一句健康的問候,提醒他們注意身體。
高血壓
初秋,晝夜溫差增大,血管痙攣、血壓波動也增大,高血壓病的發病率增加。進食過量也容易造成血壓波動。高血壓者要結合自身特點以清補為主,選擇營養豐富且可降壓的食物,也應多吃水果防秋燥。
感冒
初秋季節交替變換,天氣忽冷忽熱,容易感冒。感冒患者應多休息,多飲開水。建議食用清淡的食物和含維生素C的蔬菜水果。同時,要講究“春捂秋凍”的原則,增添衣物不要太快。
關節炎
如果父母屬於高齡人群或有關節炎,秋季一定要注意保養。暑濕蒸騰尤在,寒意也不時襲來,極易發生外寒內濕的關節痛症。應防寒防潮,選擇散步等溫和的鍛煉方法,並補充鈣質和維生素。
呼吸系統疾病
室內外溫差使呼吸道黏膜不斷受到刺激,抵抗力減弱,容易導致呼吸系統的疾病。有相關病症的患者,應加強鍛煉,調整飲食,並採取養陰潤肺、宣肺止咳的治療。
頸腰椎疼痛
氣溫下降,陰氣上升,加上秋風漸起,會導致頸腰椎疼痛頻發。秋季應注意關節等部位的保暖,避免空調對著關節吹。出現頸腰椎疼痛的情況,要及時通過針灸、理療等方法進行治療。
他們的健康,是我們最大的願望。
其實我們對彼此的愛和依賴一直都在。
我總將背影予你,你卻從不遲疑注視的目光。
生活之路太漫長,內容太平淡,可時光終究有期限,愛,需要契機去表達。
版權聲明:本文為《生命時報》原創,未經授權謝絕轉載。