生孩子不論是順產還是剖腹產，做媽媽的都是很不容易的，雖然說生孩子痛不痛和產婦的個人體質也是相關的，但是如果產後護理不好，寶媽的日子都不會好過。尤其是剖腹產，有很多怕疼的人都選擇剖腹產，不想要順產那麼疼，但其實剖腹產當時是不疼，如果產後沒有做好護理的話，不但傷疤醜，還會影響寶媽的身體狀況。
1、飲食方面
剖腹產後的第一天，醫生基本上是不會讓產婦吃東西的，一般情況下只允許進食一些流質食物，比如蛋花湯之類的，過了第一天之後就可以吃一些更加有營養的東西。剖腹產後必須要吃一些營養高的食物，蛋白質、維生素、氨基酸都是必不可少的。
【孕婦奶粉】27種人體所需維生素，含鐵高，對體內氧氣的輸送起著至關重要的作用。含蛋白質豐富，保持媽媽肌肉健康，超低脂肪，讓媽媽們合理控制體重。
對於剖腹產的女性，瘦肉、蛋類、牛奶等都是必不可少的，蛋白質和維生素A、維生素C都是有利於產婦傷口癒合的一些食物，所以這些食物是必不可少的，增加體內能量，可以多食用一些含糖量較高的水果，補充能量才能更快的癒合傷口。
【孕婦維生素】專為中國孕期媽媽設計，原料來自德國和荷蘭進口，含有多種維生素，配比更加合理，更有針對性，呵護寶寶和媽媽的健康。
不過在產婦未排氣期間，儘量少食用巧克力之類的含糖量高的食物，容易引發腹脹，所以不宜食用。
2、傷疤護理方面
對於剖腹產留下的傷疤，產婦一定要定期進行傷口的清潔，儘量保持乾燥，如果洗澡或者出汗的話，一定要用潔淨的紗布進行擦乾，保持乾燥。每天都要更換乾淨的衣服。如果傷口太疼的話可以在腹部進行包紮一下以減輕疼痛。
【德佑一次性孕婦內褲】全棉透氣不緊繃、無勒痕。俏麗粉色蕾絲邊，精美鎖邊，精美獨立包裝，隔離空氣中的灰塵和水汽，產品在其保護下更乾淨衛生。
產後孕媽可以使用收腹帶，等拆線之後儘量穿緊身衣，但是要保持傷口的清潔，並做到及時換藥，剛開始的時候避免劇烈運動，40天左右的時候進行複查，如果沒有什麼問題的話，可以用維生素E進行塗抹，每天做一個簡單的按摩，有利於傷疤的恢復。
3、身體鍛煉方面
剖腹產後的六周左右產婦就要開始身體恢復了，寶媽不要每天都窩在床上不動，這樣很不利於身體的恢復，應該適當的做一下簡單的動作，試著仰臥、抬腿進行腹部收縮，慢慢緩解腹部力量。
【孕婦運動褲】專為孕期媽媽設計，懷孕前懷孕後都能穿，孕期高腰托腹，釋放腹部壓力，媽媽更舒適，孕後可調節腰圍，隨腹部大小改變尺寸，棉彈不緊繃。
剖腹產的傷疤雖然是可以恢復，但是如果護理不好的話，就會成為永遠的痛，順產很疼，但是相對來說身體恢復要比剖腹產容易一些，如果你是沒辦法只能剖腹產的話，就一定要做好以上幾點，這樣才能更好的恢復身體，亦或是身材。
蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。
有問題請諮詢 旺旺：宏恩園林
寶媽們有孕產、育兒、護理相關問題，可以直接留言諮詢哦~