猶記得小時候被老媽吐槽自己的睡姿，似乎從小我最偏愛的就是擺個“大”字仰著睡，覺得那樣睡放鬆又舒服，絲毫不顧及什麼淑女形象。後來知道了睡姿會影響臉型，不同睡姿的寶寶臉型大小胖瘦都不一樣，才明白自己的臉為什麼這麼大了。寶媽們如果想讓自己的寶寶以後臉型好看，不妨提前關注下寶寶睡姿。
很多媽媽們晚上給寶寶們洗完澡後就會哄寶寶睡覺，有的寶寶不願意洗澡，往往又哭又鬧，洗完澡也不願意睡覺，搞得媽媽們哄了很久也沒有辦法。媽媽們可以邊和寶寶玩，邊給寶寶洗澡，然後選擇合適的睡姿，讓寶寶安心睡覺。
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一、仰睡
仰睡對於寶寶們來說是比較能放鬆全身，讓四肢自由舒展的，仰睡時寶寶身體器官壓力最小。一般寶寶仰睡時臉部在外面，防止了呼吸阻塞的問題。但是如果有的寶寶會溢奶，一定不能剛喂過奶就讓寶寶仰睡，避免奶水嗆著寶寶引起窒息。寶寶長期仰睡，後腦勺容易變扁平，臉型也會比較寬，這時寶媽就要看情況對寶寶睡姿進行調整，防止寶寶臉部變寬。
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二、俯睡
寶寶們俯睡時，比較容易有安全感，俯睡時寶寶頭偏向側面，避免了寶寶溢奶吐奶時奶水從呼吸道進入引起的肺炎或窒息。俯睡時寶寶身體內臟會承受部分壓力，但是只要寶寶沒有先天的疾病，這些壓力不會造成問題，反而會幫助寶寶心肺的成熟，對於容易脹氣的寶寶，俯睡還有助於排氣。太小的寶寶還不是很會抬頭、轉頭，那麼很可能會因為趴在枕頭上，造成呼吸道被外物阻塞窒息，所以俯睡時父母必須在旁邊格外小心。俯睡時寶寶臉偏向一側，會讓寶寶的臉型偏向修長，不過寶媽要記得讓寶寶平均轉向左右側，防止臉型偏向一邊。
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三、側睡
寶寶側睡是有一定好處的，寶寶側睡可以減少吐奶溢奶，促進中耳黏液的排流，降低病菌存留的機會和感染的危險，避免了中耳炎的威脅，但是寶寶身體小而圓，並不能長期保持側睡，會翻身的寶寶還可以自己調整姿勢，不會翻身的寶寶在這時就需要寶媽們的説明了。寶媽們注意均勻地讓寶寶左、右側輪流睡。均衡地左、右側輪流睡，是保持漂亮頭型與臉型的重點。此外，寶寶耳廓的形狀在側睡時也要注意，防止往前壓迫變形。
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漂亮的寶寶人人都喜愛，希望寶媽們都能在細心呵護下擁有漂亮的寶寶。
蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。
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