經常壓手指，讓手指發出“哢哢”的響聲，雖然水感覺很爽，但是長期下去會引起指關節筯腱肥大和骨骼變形。掰手指發出的哢哢聲，和你快速站起來時發出的哢哢聲不一樣。 前者是強制性的，後者是生理性彈響。
沒事老是使勁掰指頭，不出問題才怪呢！骨頭啊關節啊這種東西一旦變形了就回不去啦，只有手術才能救。為了以後結婚交換戒指，請務必及時收手。下面教大家怎麼給手指做按摩，隨時隨地都可以做哦。
1、捏拉手指
用大拇指與食指，將另一隻手的手指從指尖開始向外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。 注意力度不要再把手指拉響了。在這之前用溫水泡過雙手更加好。
多功能手指按摩器 兩個滾輪對手指施加壓力，從而達到按摩的效果，而且整根手指都可以按摩到。可以放一隻在辦公室裡，長時間打字使用滑鼠手指僵硬了就按一按。
沉香木實心核桃健身手球 採用沉香木製作的手球，經常把玩可以放鬆手部，活動手部肌肉，讓關節恢復活力。而且隨著把玩的時間越來越長，還會有淡淡的光澤。
2、促進血液迴圈
用大拇指與食指將另一隻手的手指指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣的放開。各手指重複5－6次。 也可以塗抹護手霜更方便按摩。
資生堂尿素護手霜 特別添加的尿素成份，搭配按摩顆粒有效加強肌膚表層血液迴圈。搭配按摩手法效果加倍。還添加了維生素E，在按摩的同時深層細潤肌膚。
韓國seven night發熱護手霜 含有中藥成分，可以刺激毛細血管導致手部發熱，促進血液迴圈的護手霜。發熱的程度因人而異，有的人皮膚薄點就熱的快，有的人皮膚厚點就熱的慢。
3、舉手
只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。 這個動作可以緩解手指的靜脈曲張。
凡士林 經典修護微凝晶凍 剛剛抹上手會有點油，經過滿滿按摩吸收完全吸收後就不油了，這個時候按摩的時間也剛剛好。而且經常使用還可以預防手指甲邊緣的倒刺。
半畝花田磨砂膏 手部關節容易角質沉積發黑，這樣也不好看。用溫熱的水泡過雙手，使用帶有磨砂顆粒的磨砂膏按摩雙手，促進血液迴圈，去除老廢角質。
4、握拳
先緊握拳頭，然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。 動動僵硬的手部關節，這樣也不容易引起掰手指的衝動。
Beauty Buffet牛油果磨砂膏 膏體裡含海鹽成分，在按摩的同時還有殺菌功效。幫助排出手部毒素。還含有牛油果果醬，其中的維生素對皮膚還有美白效果哦。
5、洗手
溫暖的手洗手不僅可以促進手部的血液迴圈也有很好的放鬆作用。 儘量使用多脂香皂或是含有油性的洗面乳洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。
蜂蜜純天然手工皂 含有椰子油和甘油，洗後沒有像普通鹼性肥皂那樣強烈的緊繃感，而是軟軟滑滑的。伴隨甜甜的蜂蜜香味，讓人欲罷不能，好想一口吃掉！
天然玫瑰 手工皂含有大馬士革玫瑰花瓣提取物，細膩柔滑手部肌膚，伴隨著迷人的香味，玫瑰香縈繞指尖。裡面的植物花朵清晰可見，不失為一件藝術品。