摘要：羡慕？其實你也可以啊~
因為基因好啊
冷笑話結束，雖然世界上總有人夜夜狂歡，從不忌口，皮膚和身材還比那些日日糾結營養、卡路里的人好，但大多數人不是天生的幸運兒。正如學霸毫不費力的背後是非常努力，護膚也是一樣，只看到大吃麻辣小龍蝦、通宵KTV，卻沒瞭解背後也有急救寶典。
在此，很多人疑惑，為什麼四川、重慶、江西、韓國等地，男男女女們都嗜辣重油，妹子們為何還如此水靈靈呢？其實最大的原因還是和環境有關，此類地區溫度和濕度都較高，紫外線也不強烈，而辣椒能夠維持體內濕氣平衡，保持肌膚良好狀態。而離開這樣的環境再食用重油重辣，也容易肌膚粗糙、毛孔粗大、發痘痘。
缽缽雞、口水雞、燒烤是炎炎夏日的開胃菜，空調屋內邊冒汗邊吃火鍋這等反季節行為也大受歡迎，更別提晝長夜短的夏夜裡，與朋友小酌豪飲兩相宜，這樣的吃喝玩樂取悅了身體，虧待了皮膚，而如何保持光鮮亮麗，則是一門技術活，別等到出現肌膚問題才想起補救。
放縱前
——充分做好準備工作
·降低放縱頻率
雖說偶爾的嗜辣熬夜狂歡不會讓肌膚鬧脾氣，但長久如此，靈丹妙藥也難救。儘量減少放縱狂歡的次數，如果處於易發痘痘的青春期或生理期前，盡可能不湊這個熱鬧。
·保持清淡飲食
身體神奇的具有記憶性和自我調節力，清湯寡水+麻辣重油恰好中和成肌膚所適宜的範圍，減少過度刺激，體內失衡，導致皮膚分泌出過多油脂引發痘痘。
放縱時
——竭力保持克制
·平衡飲食
病毒行銷式的“怕上火喝王老吉”讓人記住了它，但是不少的添加劑和糖分讓人不得不質疑它的降火能力，如果飯局上能改喝自製涼茶再好不過，以更為天然的礦泉水、鮮榨果汁、烏梅湯等代替啤酒、碳酸飲料也不失為一個選擇。
·即時清潔
為什麼都說辣椒、火鍋、燒烤等食物讓肌膚變差？由於其不僅口味上刺激性強，且通常蛋白質、脂肪含量較高而纖維素較低，容易導致體內不通暢、體外肌膚出油，進而導致毛孔粗大、發痘痘，而不少參加飯局、聚會都處於帶妝狀態，更加容易導致肌膚問題。所以，每隔數小時使用吸油面紙、清水等做好面部清潔，將油分導致的肌膚問題扼殺於搖籃。
放縱後
——全力進行補救
·徹底卸妝
痘痘、粉刺等肌膚問題的根源即為多餘的油分和污垢未清潔，殘留於毛孔內造成發炎，所以，痘痘粉刺肌大多為油性皮膚。此時，為了預防此類肌膚問題，更要徹底清潔，如果不喜卸妝產品的假滑感，可使用潔面乳二次清潔，寧可清潔過度也勿堵塞毛孔。
·急救養護
通常，一場大吃大喝的玩樂後，身心俱疲，能夠矜矜業業完成全套卸妝後，已經沒有多少參與體力了，如果不願如同往日一樣進行全套護膚，也可使用口碑較好的過夜型面膜，（例如貴婦級的香緹卡鑽石，千萬別用蘆薈膠等雞肋面膜）。如果體力還夠折騰的，補水舒緩面膜+全套護膚無疑是安心保障。
此外，由於食用麻辣油膩的食物，可能會影響肌膚的出油率，厚重的面霜可能會在睡眠期悶出痘痘，需酌情根據對自身肌膚的瞭解增減產品用量。
·充足睡眠
雖然我們都知道白日的睡眠只能回復體力，對肌膚自我修復沒什麼作用，但護膚品在睡眠狀態下更易於吸收是不爭的事實，此外，精氣神對一個人的狀態格外重要，上一臉有效的護膚品，充足的睡眠回復神采奕奕的狀態，精神抖擻、活力滿滿總比一臉無力、打著哈欠的倦容來的討人喜歡。
·食療內調
如果痘痘是由於攝入過量油脂、蛋白質導致的體內失衡引起的話，那食療可以說是最為對症下藥的一個方法了。
#試過才推薦#
菊花+綠茶+金銀花
上火的症狀不僅表現在痘痘粉刺，喉嚨痛、舌頭長小包等都可歸於上火，性微寒的花草茶替換日常飲水，不知不覺幫助祛痘降火。
曾為了消耗囤積的綠茶和菊花，而無意間嘗試了這款降火茶，幾天後就察覺到肌膚變好，後來在中醫貼中發現了原來這也是一個藥方，歪打正著！
由於這三種成分的組合極為涼性，姨媽前以及體寒者慎用，去掉一味最寒的金銀花或將涼性最強的野菊換成杭白菊，也能防止藥性過沖引起腹瀉、體寒。
最後，即使我們知道燒烤、麻辣、冰淇淋、熬夜這些舉動傷身又傷膚，為什麼還不停的涉足，因為能讓我們快樂啊，而身心愉悅，難道不是好皮膚的一大基礎嗎？