估計每個白領都懂：工作時間太漫長，總想抓點啥來吃。但是吃多了又怕胖，而且天天反過來倒過去就是甜的。
說實話，無論是草莓味，焦糖味，蘇打味還是各種奇葩味道，脆的軟的濃的清爽的巧克力，吃多了都會統一厭煩。因為都是甜食！甜的或者碳水化合物的東西吃多了不僅膩，一般一小袋卡路里都在200千卡以上。
困的時候提神，
吃的時候不會弄髒手，
吃完不用洗手，
吃起來響動不大不會影響他人，
不會留下食物殘渣難以清理，
儘量是小包裝，一次解決一個最好。
在好吃和方便之間尋找最佳平衡點！
一，必然是各類堅果。
健康和美味。
二，果乾
吃水果不方便，果乾是最好的選擇~
各種水果都有果乾。
三，豆類製品
看起來很美味，熱量卻不高。
四，肉脯
這種很好吃，而且比較方便，也很有飽腹感。
五，餅乾類
不要選各種夾心。巧克力的話，熱量都還好
大家還有其他好吃又低熱量，不髒手的辦公室小零食可以在評論中推薦給大家，對了，大家可以具體指出某個牌子，某個產品，這樣，大家可以按圖索驥。