水果作為大家公認的健康食品，相信每個人都喜歡吃吧。水果不光可以補充身體所需要的營養，而且還可以美容延緩衰老，增強體力。有那麼些水果，雖然長的有點抱歉，不過它們的“內涵”一點都不賴，不知道你們都吃過嗎？
『 雞蛋果 』
又名西番蓮，一種芳香水果，有“果汁之王”的美譽。據測定，西番蓮果實含有超過132種以上的芳香物質，最適於加工成果汁，或與其它水果加工混配成混合果汁，可以顯著地提高這些水果汁的口感與香味。
『 賴葡萄 』
又名金鈴子，和苦瓜同屬於葫蘆科。說是賴葡萄，是與水葡萄相對應的。普通的葡萄，要修剪、追肥什麼的，成熟期又長，而這賴葡萄不同。隨意在角落灑幾顆種子，不去管它，來年入夏，藤上已然結滿了累累果實，這賴葡萄似乎帶著一股“賴”氣帶到世間。它是不登大雅之堂的。
『 醜桔 』
生活中很多人都知道，一般經常吃橘子的話，是會引起上火的，而且內火比較大的人是不適宜常吃橘子的，但是有一些橘子卻是可以吃的，雖然它長得很醜，但是帶來的作用卻是您意想不到的。醜橘具有生津止渴的功效，化痰理氣具有著高營養值，高藥用價值是一種不錯的具有著平民價位的水果。而且醜橘的皮曬乾後可以入藥，放在冰箱裡可以除臭。
『 榴槤 』
榴槤含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴槤有特殊的氣味，這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
『 紅火龍果 』
紅火龍果果皮呈亮粉色，果肉白色；黃火龍果，黃皮白肉；哥斯大黎加火龍果則內外都呈亮粉色。它們聞上去都芬芳怡人，大多數口味香甜，與獼猴桃的口感相似。
『 沙梨 』
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，説明器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。
『 無花果 』
無花果營養價值非常豐富，它裡面含有豐富的檸檬酸，對我們人體對食物的消化有著非常大的幫助，從而促進您的食欲，又因為無花果中含有多種脂類，因此具有潤腸通便的功效。所以，小饃在這裡建議經常喜歡挑食和便秘的朋友們可以買一些無花果回來吃，這樣對你的身體有非常大的幫助哦。
『 山竹 』
山竹是綠色水果，富含羥基檸檬酸、山酮素等成分。其中，羥基檸檬酸對減肥有奇效；山酮素則具有止痛抗菌、抗病毒等作用，同時還能抗氧化、消除氧自由基的活性，從而保護人的心血管系統。
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