喝水都能胖！常常聽到肥胖的女生如此抱怨。難道說真有什麼胖體質、瘦體質嗎？很多人有著這樣的疑慮。
其實這是由於我們身體的酸鹼性不一樣造成的，身體呈鹼性的人屬於不易胖體質，呈酸性的則屬於易胖體質，所以喝水都能胖就因為我們身體呈酸性太強，缺少“堿”，所以導致脂肪過剩，脂肪堆積肉肉就默默的跑出來了。
要改變這種狀況，除了要多參加運動和保持正常的生活規律之外，要認清自己的體質，多吃鹼性食物，少吃酸性食物，把酸性體質改為鹼性體質，那麼減肥其實也就簡單多了
下面小饃來推薦幾款鹼性食物，祝您減肥成功~
『 烏龍茶 』
茶屬於強鹼性食物，烏龍茶可以分解脂肪，減肥健美，是很多人認為的“減肥聖品”，減肥效果好而且無副作用，還能美容，飯後來一杯，可以祛除飯後的油膩，還能順便給腸胃洗洗澡。
『 蘋果 』
蘋果被稱為水果中最佳的鹼性水果之一，多吃可以改善酸性體質維持人體的酸堿平衡，蘋果容易消化，還有“體內清潔劑”之稱，適宜每天食用，還可以增強抵抗力。
『 紅豆薏米粉 』
薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合春夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆也可以做成粥，也可以做成水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。
『 葡萄酒 』
葡萄酒不僅是水和酒精的溶液，更有豐富的內涵，含有葡萄糖、果糖及蘋果酸等物質，更飽含礦物質，而在人體代謝之後呈現鹼性。和我們的人體在生命長期的進化過程中形成的較為穩定的微鹼性內環境相呼應，所以說葡萄酒是最近于自然的酒類 。
『 海帶 』
經常吃海帶可以鹼化身體，幫助把酸性物質排出體外。這就意味著參加燒烤、火鍋等聚會，吃了很多大魚大肉後，吃一些海帶，可以中和攝入大量酸性物質對身體造成的不良影響。
『 蜂蜜 』
蜂蜜是鹼性食物已經是共同認證的一種說法，確切的說蜂蜜應該是一種弱鹼性的天然食品，人們食用以後可以調節胃酸，減少胃痛和胃燒灼感的出現，對促進胃部健康作用明顯。另外蜂蜜這種鹼性食物對人類的結腸炎和便秘都有很好的緩解作用，中老年食用以後還能起到延年益壽的作用。
『 葡萄乾 』
葡萄乾是強鹼性食物。葡萄乾食物酸性與鹼性的劃分不是根據食物本身來確定，而是根據食物在體內產生什麼性質的化學成分而定的。葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
好了，小饃今天的分享就到這裡啦，如果您還想獲得更多的美食資訊，動動小手，關注我吧~