櫻桃是公認的好水果,含鐵豐富,營養價值高。所以,為了給寶貝最好的,家長們往往不顧櫻桃的價格昂貴,狠狠心,多買點給寶寶吃。到底櫻桃有哪些好呢?我們先一起來看一下:
好處一、增強免疫力
櫻桃富含多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素A和C以及膳食纖維,有助於增強免疫力,提高整體健康水準。常吃櫻桃還能夠讓寶寶的皮膚更加光滑潤澤。
好處二、防治麻疹
寶寶食用櫻桃還能防治麻疹。麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。
好處三、補鐵
櫻桃含有豐富的微量元素,它含鐵量豐富,每百克中含鐵量最高可達到11.4毫克,遠遠超過其他水果。因此,寶寶吃櫻桃可以滿足體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
可是,櫻桃雖好,寶寶可不能多吃。育兒專家建議:寶寶吃櫻桃,一次最多吃5、6顆,而且最好在寶寶6個月之後再吃櫻桃,因為櫻桃含鐵量高,6個月前寶寶吃多的話會造成肝臟負擔。此外,寶寶吃櫻桃,還要注意如下事項:
1.寶寶吃的時候需注意要讓寶寶吐核,如果寶寶太小,就要先去核再喂。
2.如果櫻桃梗發黑,表面暗淡、發黏的,表明櫻桃已經不新鮮,不能再吃了。
3.櫻桃核被咀嚼或咬碎會產生氫氰酸。輕度的氫氰酸中毒症狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會導致呼吸困難、高血壓、心臟跳動過快以及腎衰竭。其它反應包括昏迷、抽搐,最嚴重的會導致呼吸系統衰竭致死。
4.不能空腹吃櫻桃。胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合,會生成難於溶解的沉澱物,會引起消化不良或腹瀉等。
5.櫻桃性熱而易生濕,如果寶寶體質偏熱或者已經上火,有口腔潰瘍、癤腫、痔瘡、虛熱咳嗽等,就不該吃櫻桃了,不然會更嚴重。