母乳是嬰兒最好的食品。雖然它看起來不像牛奶那麼稠，但它含有你的寶寶所需的一切營養且含量合適。母乳對嬰兒的健康十分有益。母乳餵養的嬰兒患腸胃炎和胸腔感染的概率低於奶粉餵養的嬰兒，這是因為嬰兒血液吸收了初乳和母乳裡的抗體，能夠有效地抵抗感染。剛出生的頭幾天，初乳還能保護嬰兒的腸道，防止腸胃不適。
母乳還有利於寶寶的消化。和牛奶相比，母乳更容易吸收，而且喝母乳的寶寶不容易便秘。由於母乳幾乎完全被吸收，因此寶寶排出的糞便不會太多。母乳餵養還能降低寶寶患尿布疹的概率。對媽媽來說，母乳餵養遠比奶粉餵養方便：不用加熱、不用消毒瓶子、不用沖奶粉也不用買其他配套用品。
母乳餵養的寶寶睡得更久，吐奶的次數更少且氣味不會太難聞。母乳餵養的寶寶不太可能吃得過多。如果你的寶寶看起來比同齡的嬰兒要胖，不必擔心，因為每個寶寶都有自己的食欲和新陳代謝水準，而你的寶寶也有他自己的規律。