在11日的裡約奧運會男子９０公斤級比賽中，中國選手程訓釗過關斬將奪得銅牌，收穫中國男子柔道奧運會歷史上的首枚獎牌。
該級別比賽高手雲集，２５歲的程訓釗先後戰勝了前奧運冠軍、希臘選手伊利亞迪斯，２０１４年世錦賽亞軍、世界排名第三的匈牙利名將托什，以及世界排名第四的瑞典名將尼曼。
半決賽中，面對最終奪得冠軍的日本名將茉秋真朱，程訓釗在實力和經驗方面略顯欠缺，遺憾告負。不過在之後的銅牌爭奪戰中，他沉著應戰，擊敗了蒙古國選手勒克哈古瓦蘇倫。在奪得這枚寶貴的銅牌之後，程訓釗興奮地振臂高呼。
站在領獎臺上，１米８５的程訓釗笑起來很有些靦腆。“感覺就像做夢一樣，經歷了那麼多，終於得到了自己應該得到的，”他說。
對於中國男子柔道來講，這枚銅牌太過珍貴。此前，他們在世界大賽上一直扮演著“陪讀”的角色，在中國女子柔道湧現出孫福明、莊曉岩、冼東妹、佟文、楊秀麗等多名奧運冠軍的同時，中國男子柔道的最好成績還只是１９９６年亞特蘭大奧運會的第五名。
“我覺得自己為中國男子（柔道）開了一個好頭，後面還會有第二個、第三個（奧運獎牌得主），甚至拿冠軍都有可能，”程訓釗說。
程訓釗曾在２０１３年遼寧全運會奪得冠軍，是國內這個級別當之無愧的霸主。不過放眼世界，他的戰績並不出眾：世錦賽最佳戰績僅為去年的第１７、亞運會第七、亞錦賽第三。
這次出戰裡約，程訓釗坦言來之前沒想過能登上領獎臺，“我以為進前八就不錯了，但看了前幾天的比賽，我堅定了目標，要發揮自己最佳水準。”
比賽中，程訓釗狀態頗佳，一路淘汰名將闖入半決賽。“戰勝這些對手真的很不容易，”他說，“我覺得最重要的就是做好自己，把練了這麼多年的東西在場上發揮出來，我的心態特別好。”