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燒肉你就加扁豆吧,不僅好吃好看,還肥而不膩

扁豆本來是秋天的菜,可菜市場不知道在哪地方運來了扁豆,看著新鮮,拿起一個馬上一股自然的清香味直侵入鼻孔,讓你忍不住想吃它。我是直接買了半公斤,回家連外星人看到都說真好看,清香味真好聞。

但是,要是直接清炒,像我家這些無肉不歡的肉食動物們,一定不會吃必須加肉炒。一次吃不完,剩下的就用五花肉燒吧。這是肉食動物們不反對的做法。雖然,肉食動物們也不太吃大肉,但是偶爾吃吃還是不反對的。五花肉熬制糖色紅燒,還是不錯的選擇,這樣顏色出來了有了食欲,把扁豆也燒的肉味濃濃,吃一塊紅燒肉,再吃一塊扁豆,怎麼吃都不膩味。不信,你就試試這個搭配吧,愛吃紅燒肉的你,一定不會失望!

主料:扁豆200克、豬肉500克

輔料:植物油15克、鹽5克、白糖10克、薑3克、料酒3克、八角1個、桂皮3克

做法:1、把扁豆去掉頭尾切斜段、薑切片、豬肉切片,涼水下湯鍋,煮開撈起瀝幹水分

2、 熱鍋涼油油熱5成下白糖,翻炒出小咖啡色的泡泡,下豬肉翻炒均勻上色,加料酒翻炒出香味出油

3、加八角、桂皮、薑翻炒出香味,加水大火燒開,轉小火燒20分鐘左右

4、加扁豆、鹽翻炒均勻,再燒15分鐘左右,加味精翻炒均勻即可

小貼士

1、五花肉也可以直接煸炒,不用焯水,也可以切塊

2、 也可以不用熬制糖色,直接用紅燒醬油

3、扁豆一定用老一些燒,味道更好

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