近日，何潤東和妻子在結婚一周年紀念日的時候決定再拍一組婚紗照，甚至連父母也一起幸福的拍了組全家福。何潤東的妻子林靜儀並不是娛樂圈裡面的人，而是在臺北當專櫃小姐，從2009年曝光戀情到現在已經結婚一周年，兩個人的感情可一直都很好。當然，雖然林靜儀不是圈內人，不過看起來也是有著十分不錯的身材，一條連衣裙更是讓我們看到了她纖細的好腰身。如果你也想要擁有這樣的好身材的話，那麼首先你需要每天吃三種水果、三兩蔬菜和富含膳食纖維的食物，多樣的營養和纖維可以保證你的飽腹感卻不會發胖；其次，我們需要遠離酒類，酒會提高你身體的皮質醇水準，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇；最後，在每天清晨起來的一杯水會讓你的消脂瘦腰更加完美。有了這三個方法，你只要實踐一個月就能夠輕鬆瘦身~
★紅豆薏米粉
天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。
★葛根木瓜魔芋粉
其實消脂瘦腰的方法有不少，要它符合我們選擇的三個方法，同時還要輕鬆自在還能夠享受才行！低脂無糖，細膩的粉末散發著的誘人美味，吃起來爽口順滑，而且能夠潤腸通便，在一個月的時間裡將我們身體多餘的油脂排出去，再也不用擔心有游泳圈了！
★青汁大麥若葉粉
我們已經知道了富含纖維的食物可以幫助我們瘦腰，如果你憑藉這款食物來瘦的話，那效果可是簡單粗暴。在小夥伴們下午肚子餓的時候，選擇這款食物！大麥若葉低脂無糖，保證了身體的能量，又能夠幫助我們達到減肥的效果，是一個很好地選擇！讓你擁有平坦小腹。
★抹茶粉
在剛才推薦的三個方法當中，自然是要以清新來作為主導，而抹茶的清新自然不需多言。清香飄逸的細膩粉末，翠綠色的生命力量，看著它就讓我十分心動，在消脂瘦腰的過程中，可以吃著自己喜歡的東西，還可以促進腸道的吸收，脂肪零負擔，非常舒服。
★檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★大麥茶
對於方法中提到的晨起的一杯茶，你可以選擇這款大麥茶！麥茶可以很有效地幫助我們人體的腸道清理出堆積了一夜的油脂，讓你覺得肚子再也不會那麼堵了，十分簡單輕鬆。大麥茶的味道出色，所以這也是小編會在一個月的瘦腰中喝它的理由，讓你的小肚無負擔。
★代餐奶昔
如果說腰部是瘦身的關鍵的話，清爽的美食自然就是瘦腰的關鍵。這款奶昔是高飽腹，低熱量的營養代餐，輕鬆減少熱量攝入。沖泡即食，方便快捷。它幫助我們減少胃口，吃得少卻還是一樣身體好，源自天然的美味，帶來一個月新滋味和一個月後的好身材！
★山核桃黑芝麻粉
可以說一日之計在於晨，收腹也是如此。芝麻的味道作為早晨實在是太香了，小編大吃特吃，為人體提供滿滿的能量，此款代餐粉讓小編我省時間不費事，簡單輕鬆就能填飽肚子了。提供營養又減脂！味道杠杠的，瘦腰作用也是杠杠的！
★五穀雜糧代餐粥
通過上面方法的介紹，我們已經知道了膳食纖維的作用，論纖維的含量，怎麼少得到五穀。這款美食的膳食纖維幫助我們減少熱量攝入，不增便能減。同時吃起來十分的爽口順滑，而且能夠在填飽我們肚子的同時，還促進我們腸道的蠕動，讓我們快速瘦腰。
★紫薯粉
消脂瘦腰的清晨，紫薯粉可是我們早餐中需要的一款美食。那香氣撲鼻而來，味道香濃，每次吃完總感覺唇齒留香，感受味蕾上的美妙體驗，同時紫薯又能促進腸道蠕動，排除我們身體多餘的毒素，在一個月中讓你每天都感覺很輕鬆，不用擔心小肚腩的出現！
想要消脂瘦腰的小夥伴們可是不能夠錯過了這樣輕鬆的瘦身方法，讓你在一個月的時間裡輕鬆瘦~