近日，何潔出現在了某活動上，在活動中，何潔作為一個歌手，自然也是熱力獻唱。當天的何潔身穿深藍色百褶裙配高跟，不過卻一點也影響不到何潔輕盈的展現，美麗的百褶裙配合上何潔的好身材更顯示出了活力四射。對於各位小夥伴來說，如果想要讓自己也擁有這樣的好身材與活力，那麼你需要的僅僅只是二十一天的時間，就可以讓給你直接告別二十斤的贅肉，那麼我們需要做些什麼呢？在這三周的時間裡，我們可以分為三個減肥階段：前三天，我們應該拒絕食物，只飲水；中間八天，我們的食物以果蔬素食為主，拒絕主食，脂肪和甜食類；最後十天，我們就可以正常飲食了，不過飯量智慧維持六成飽。如果你能夠堅持這樣過完三周的話，可以輕鬆瘦下二十斤，當然，你還需要知道自己能吃什麼~
★檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
★玫瑰花冠茶
小編所介紹的三周減肥中，我們可以看到了飲食的減少，更應該看到水在這裡的作用。我們不僅僅可以選擇白開水，同時也可以選擇花茶。這款玫瑰冠花茶可以給你酸甜的口感，加快新陳代謝，讓你體內的贅肉可以在三周的時間裡消失二十斤！
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★雪梨桂花茶
三周的科學減肥中，我們可能因為沒有吃東西而感覺到心情的不好那麼就試試這款雪梨桂花茶，它不僅僅可以改善肺部不適的小夥伴的健康，同時在清晨青睞的時候，如果能夠喝一杯這樣的花茶，能夠讓你輕鬆去除堆積一夜的垃圾~
★茉莉花茶
前三天的減肥雖然我們不能吃食物，身體的代謝並沒有因此加快，我們還是應該讓自己加快實現自己的新陳代謝的效果，那麼這樣一款來自東南丘陵的茉莉花茶可以帶來不小的幫助。尤其是在午睡醒來的時候，人會更想要吃東西，而茉莉花茶會讓我們感覺到到飽腹感！
★胎菊茶
在三周的時間中，我們同樣會想要獲得美味的享受，這款胎菊茶那朵朵微開的胎菊，展現出來的就是一幅美景，同時在口感上，平和清爽之中的一份甜味能夠讓自己在飲用的時候去除體內的油脂，帶著我們快速減去身體的重量！
★關心茶
三周的減肥時間中，我們可能會在減肥的時候出現一點身體的不適，那麼就用這款茶品來保持我們的健康。這款茶中加入有菊花、金銀花、蒲公英等六種植物，多樣的營養能夠讓你得到了全面的健康效果，腸胃也獲得了動力，帶來更輕鬆的減肥效果！
★菠蘿蜜幹
在中間八天的減肥中，因為我們已經可以選擇了一些果蔬餐和素食，那麼這款菠蘿蜜幹也是其中不錯的選擇。在你饑腸轆轆的時候，菠蘿蜜幹能夠快速補充能量，清甜的口感並不會增加我們的體重，讓你輕鬆減肥，順利實現二十斤的目標！
★大麥若葉青汁粉
三周減肥中，我們還是需要正常的進行著我們的生活，當然，如果你想要讓自己得到足夠的能量。這款清爽的大麥若葉青汁粉幫助你解饞的同時，還讓你排除多餘的油脂，輕鬆實現減肥效果，防止你出現水腫的情況，讓你瘦身更有效果！
★燕麥片
這款燕麥麥片可以出現在我們後十天減肥的晚餐之中，因為在減肥的時候，我們晚餐並不需要高熱量，這款燕麥麥片的能量正好合適，同時濃郁的穀物香氣和豐富的膳食纖維讓我們得到了心情的舒暢與二十斤贅肉的離開，這可是滿滿的享受！
有了這三周的減肥效果，我們可以讓自己輕鬆瘦下來，同時還有二十斤的減肥效果！