近日，楊丞琳曬出了自己和閨蜜一起聚會的照片，在人群之中我不僅僅看到了楊丞琳，同時還看到了剛剛產後不久的陳妍希。陳妍希也是在《那些年》中的精彩演出讓人們記住了這樣一位臺灣美女，同時在《聽說》中飾演的姐姐也是讓我們有了更加深刻的影響。在嫁給陳曉之後，最近也得到了屬於自己的幸福，不過在照片之中，我們卻沒有看到她的身材有多少的變化，要知道中國現在可是世界上第二大的肥胖國，而且在發展中國家女性肥胖者可是多餘男性。如果小夥伴們也希望能夠擺脫肥胖，那麼你需要一些小方法：一、不要跳過任何一餐，暴飲暴食可是更容易發胖；二、每天吃
5~7小餐，少吃多餐可以控制我們總熱量的攝入，減少饑餓感；三、多喝水，水是加快新陳代謝的重要物質。接下來小編就為各位小夥伴們具體介紹一下吧！
★桂圓紅棗枸杞茶
在減肥的時候，這樣一款桂圓枸杞紅棗茶可是有著不錯的滋味，同時對於女性而言，平時多喝可是能夠讓我們的身體更加健康。而在滋味上，入口香醇，在清晨起來的時候，如果能夠喝上一杯，可是有利於排除堆積在身體一夜的垃圾！
★檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
★綜合果蔬幹
對於少吃多餐，我們在選擇食物的時候也應該有別於其他的時候，例如選擇這款果蔬幹。香酥的口感不僅僅能夠讓我們得到享受，同時這款果蔬幹中也保留了果蔬中大部分的營養，對於減肥而言，沒有脂肪攝入的健康可以從這裡獲得。
★荷葉肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★氣血養顏茶
這款花茶中加入了桂圓、枸杞、紅棗、玫瑰花、胎菊等多種美味，對於補氣血，養顏可是有著不錯的效果，因為在減肥的時候，我們本身就是為了擁有屬於自己的美麗。而這樣的花茶能夠讓我們在減肥的時候快速清除腰間贅肉，給你一個小蠻腰！
★香菇蔬菜片
不同于我們平時瞭解到的香菇食品，這款香菇幹可是不需要在進行其他的加工，我們可以直接食用，當然，在品嘗的時候我們也可以得到煮湯時所擁有的滋養效果。同時品嘗的時候我們也可以減少脂肪的攝入，讓我們的減肥變得更加輕鬆有效！
★雪梨桂花茶
這款茶品中有著有著雪梨那清淡的甜味，同時還有著桂花的清香，這減肥的時候我們可以得到它幫助我們讓自己得到加快新陳代謝的機會，讓腸胃動起來，排除毒素，收穫健康。同時對於喉嚨不太舒服的小夥伴而言，可以有著不錯的效果！
★綠豆枸杞蓮子粉
早晨是很多人可能會放棄，因為想要多睡一會兒就會放棄自己的健康，其實如果選擇這款綠豆枸杞蓮子粉，我們同樣可以在便捷之中得到快速的飽腹感。讓你在每天清晨都可以擁有滿滿的能量！不餓肚子，反而能夠得到美味，獲取好身材。
★靜心安眠茶
這款茶當中加入了茉莉、桂花、合歡花，在睡眠之前喝上一杯，能夠讓我們享受到優質的睡眠，尤其是在晚上十點之後的黃金減肥時間，有優質的睡眠可是能夠幫助我們更好的減肥，同時這份芬芳讓我們也有了清新的花香享受！
★八寶茶
我們在減肥的時候希望自己能夠擁有健康，因為品質生活是我們一直想要的追求。例如這八種食材的組合，不僅有著中醫的理論基礎，同時也是經過科學的配比之後得到，減肥的時候它及時地將我們肚子的油脂排出去，達到瘦身的效果。
通過以上的介紹，小夥伴們可以得到屬於自己的減肥方法，輕鬆收穫到一份美好的身材！