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這樣把魚燜出來,色香味俱全

這陣很少做魚,木頭和外星人都嚷著要吃魚。每次他們去社區的花園那裡,看到我家種植的大茴,都會感歎一番,終於今年長出來了,這次一定得好好保護,不能再讓冬天凍死了。這是老公愛吃的調味品,特喜歡用這大茴葉子燜魚,每次做魚老公都會去掐一些葉子回來燜魚,其實這大茴就是專門燜魚的,這是我爸爸從他家鄉特意帶回來的,種在花園裡,這是根生植物,每年的春天都會長出來,秋天開花結種子,第二年春天可以發芽長出來,反復這樣越來越多,誰知道被哪位愛勞動的人士不到秋天就砍了,結果2年後不知道怎麼回事又長出一顆幼苗,祈禱別在被砍了!!

鯉魚味甘、性平,入脾、腎、肺經;有補脾健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣;對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益;鯉魚對孕婦胎動不安、妊娠性消腫有很好的食療效果。

主料:新鮮鯉魚、番茄

輔料:菜籽油、鹽、醬油、白糖、料酒、香蔥、薑、大茴葉、辣皮子

做法:1、把鯉魚收拾乾淨洗淨,在菜板切塊,用鹽、料酒醃制一會,蔥薑洗淨切末,辣皮子洗淨切末

2、把番茄洗淨切塊,大茴葉子洗淨

3、熱鍋涼油加鯉魚塊,煎到兩面金黃色撈起 

4、熱鍋涼油加蔥姜辣皮子小火炒出香味,加魚塊、烹上料酒、醬油、鹽翻炒均勻

5、加水、番茄塊、白糖一起燜到魚塊入味,加大茴葉子、雞精,大火收汁即可

小貼士

1、煎魚一定的鍋熱鍋涼油,燒的特熱,在加涼油

2、燒到6成熱加魚塊 ,這樣煎的魚整不碎

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