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什錦海鮮炒麵,美味營養更全面

麵條對於一個喜歡吃面的人來說那簡直就是一種享受,是因為它入口順滑勁道,有著多種的口味。說到麵條的做法還真的不少,有炸醬麵、打鹵麵、湯麵...而炒麵就是這些做法中最傑出的代表,它是將麵條經過煮熟之後,加入各種食材進行烹製,其色澤紅潤好看,味道濃香,吃到嘴裡炒麵的香氣會瞬間佈滿整個口腔,特別的好吃。

海鮮炒麵結合了炒麵中的眾多優點,裡面有各種海鮮貝類的加入,使其食材更加的豐富。同時海鮮以獨有的鮮味充分的融入了麵條當中,多種食材的完美結合讓炒麵的美味達到了極致,吃到口中的那種鮮香的味道實在是讓人陶醉,就連平日裡不經常吃面的人嘗了都會讚不絕口。海鮮炒麵真的這麼好吃嗎?那好接下來咱們就親身去體驗一回這面中的美味,看看它是如何製作出來的?

~食材選擇~

【手工拉麵200克】

拉麵是選用優質的小麥粉和麵,經過人工拉制而成,在煮的時候不容易混湯,用這種面做出來的炒麵,不易粘連而且口感順滑勁道,味道也特別的好吃。

【黃蜆子8個】

黃蜆子學名叫青柳蛤,產于黃海淺海處,外殼呈黃色,其肉質肥厚也呈淡黃色,貝殼呈斧型,有著暗黃色的斑紋。蜆肉中含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質,對維持人體造血功能和恢復肝功能有很好的效果,它不但營養好,而且味道還十分的鮮美。

【海蝦5只】

海蝦的肉質細嫩有彈性,味道十分的鮮美,尤其是野生的海蝦更是營養特別的豐富,經常食用對人體有著滋補腎陽的功效,因此海蝦是一種很營養滋補的海產品。

【鮮魷魚1條】

魷魚其實並不是魚類而是生活在海洋中的軟體動物,它的形狀呈長錐形,有八條很長的爪,在水中游起來的姿勢特別優美。魷魚的肉很細膩,而且非常有彈性,味道也是十分的鮮美。

【蟶子5個】

蟶子又稱為小人仙,一般生活在沿海一帶的灘塗上,它的形狀為扁狀橢圓形,外皮很薄,肉質肥厚細嫩,做熟以後吃到嘴裡特別的鮮美,肉很實惠吃著非常的過癮。

【冬筍1小根】

冬筍就是秋季採摘來的竹子的地下莖,其口感脆嫩,味道清鮮,營養十分的豐富, 對人體具有滋陰涼血、和中潤腸、清熱 解毒的功效,是一種很好的營養食材。除了這些主料以外還需要一些調味料,它們有生抽、耗油、植物油、鹽等,都要依個人口味適量添加。

~做法~

1.

把水燒開,將拉麵放進鍋裡煮,等煮制七、八成熟後撈出,用冷水過一下,放在一旁控淨水分備用。

2.

把貝類海鮮洗淨,分別放入開水中焯一下,晾涼將肉剝下來放到盤中備用。

3.

將魷魚洗淨,切成花刀,把海蝦剝去外皮,變成蝦仁,冬筍切片,將它們也分別焯水放到盤中備用。

4.

將鍋裡倒入油,放入蔥、薑、蒜熗鍋,爆出香味。

5.

​把煮好的面放到鍋裡進行大火翻炒。

6.

​最後把事先準備好的海鮮倒入鍋裡進行翻炒,臨出鍋前放入調味料,可以適當放些香菜或小青菜做下點綴,這樣看上去會非常有食欲,一盤香噴噴的海鮮炒麵就炒好了,非常的好吃,不信你也來嘗嘗!

小貼士:

1.煮面時面不要煮的太爛,這樣的口感就不好了。

2.海鮮貝類要事先用開水焯一下。

3.要在出鍋前放入調味料,這樣味道會更好。

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