夏季帶娃出遊
歡樂之餘總會出現一些小麻煩
去海邊，一不小心就中暑
品美食，積食就找上門了
室內外溫差大，中招空調病
還有: 感冒、咳嗽、發燒
腹瀉、嘔吐、外傷
……
人生地不熟，醫院哪裡找？
盼望已久的旅行被小痛小病毀掉
如果你備好家庭出遊小錦囊
會免去多少煩惱？
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分為出遊工具篇和藥物篇
值得您花三分鐘耐心讀完
Part1 工具篇
這些小玩意兒，藥店商店都買得到，出遊必備！
01
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艾灸條
寶寶受涼拉肚子？旅行爬山玩水濕氣太重？受寒感冒清鼻涕咳嗽、頭痛乏力？不用擔心，一盒艾灸條就可以驅除寒邪，讓受寒受涼的小寶寶渾身暖暖噠。如果受寒嚴重，還可以掰碎艾條，煮水給寶寶泡腳，要多方便有多方便。正規藥店藥房都買得到哦。
02
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刮痧板
刮痧板可以分為牛角、砭石、玉石，實在來不及準備，可以帶一把陶瓷調羹。刮痧需要介質：最好是對症使用不同的精油，當然橄欖油、菜籽油、花生油都可以。
在同城娃”刮痧課“中，我們介紹了很多身邊常見的刮痧適應症、刮痧工具和刮痧精油，以及手法和辨證。刮痧可以緩解因長時間奔波出現的四肢水腫、肩部疼痛、四肢酸軟等症狀，中暑時刮痧效果也非常好。（刮痧為泄法，用前請學習禁忌症，不要濫用）
03
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創可貼
小孩子總是對這個世界充滿了好奇心，作為媽媽，當然不能阻擋他探索世界啦！但也難免磕磕碰碰，天氣炎熱傷口更要及時消毒處理。記得帶上創可貼，放心讓孩子玩，與自然充分接觸吧。（過敏慎用）
04
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精油
調理脾胃精油： 旅行途中，遇到美食難免會開懷享用，一不小心就飲食過量啦，小肚子鼓鼓的、便便也塞車。遇到孩子受涼鬧肚子、或者打嗝兒沒食欲時也有效。手心滴兩滴精油，在孩子肚子（中脘、天樞、神厥）輕輕按摩。
風寒感冒精油：別以為現在是火辣辣的夏天，孩子就不會受風寒。飛機上、動車上、酒店裡、餐廳中……空調冷氣呼呼吹，孩子剛從室外滿頭大汗進屋，毛孔腠理全開，寒氣長驅直入，很容易中招。如果出現打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、頭暈頭疼等症狀，這瓶風寒精油就是救星啦。
05
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風油精
清涼、驅風、止痛、止癢······它都不在話下，取一滴輕輕塗抹於太陽穴、眉心、風池穴、風府穴等部位。如果長痱子，可滴幾滴風油精到熱水中泡澡，治療痱子效果杠杠的。
?注意：用前請參照說明書哦！成人可直接塗抹風油精在皮膚表面，寶寶肌膚嬌嫩，用前請稀釋。
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06
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太陽鏡、防護帽、防曬衣、防曬霜
再貪玩也不要讓小孩子連續處在酷暑的室外超過2小時，很容易中暑。媽媽們可以提前瞭解當地的天氣和紫外線強度，做好防曬措施，保護孩子嬌嫩皮膚，曬黑曬斑通通不要！
防曬衣一定要帶上，外出可防曬、空調房可抵禦寒氣，綠指今夏在三亞游泳池裡看到幾乎人手一件，自己一家人在池裡傻曬，真真是後悔不迭啊。
Part2 藥物篇
同城娃精選安全放心中成藥，帶娃出遊必備的都在這兒了
01
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川芎茶調丸
功效：疏風止痛。用於風邪頭痛、或有惡寒、發燒、鼻塞。
一頭栽進大自然的懷抱，恨不得盡覽旅途美景，山頂日出、順水漂流、草原策馬、憑海臨風……再加上出門在外冷氣總是開得太足，一不小心風邪寒邪就悄悄潛入體內。此藥恰好適用於旅行中風寒入侵導致的惡寒症狀。
02
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附子理中丸
功效：溫陽袪寒，補氣健脾。特別適合脾胃虛寒或脾腎陽虛的人群。脘腹疼痛，腹瀉不已，噁心嘔吐，畏寒肢冷等。
中醫講究食在當地，由於地理環境的變化以及水質飲食變化等，小孩子和大人出門很容易水土不服引發腹瀉、腹痛、嘔吐等脾胃不適的症狀。帶上一盒附子理中丸，就可及時緩解相關症狀啦。
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藿香正氣水
功效：解表袪暑，化濕和中。用於外感風寒，內傷濕滯，夏傷暑濕，頭痛昏重，脘腹脹痛，嘔吐腹瀉；胃腸型感冒。
嗯！這是一種神奇的藥！外可敷，內可服。
夏天高溫出行，暑濕易引起發熱、嘔吐腹瀉、食欲不振等情況，媽媽們可提前買好穴位貼，用棉球吸足藿香正氣水後，將穴位貼貼在寶寶的肚臍上，以2至3小時為宜，可退燒解暑。對於蚊蟲叮咬，暈車等也有效。大一點的孩子可酌量兌水內服，小月齡寶寶建議服用不含酒精的藿香正氣液。
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香連丸
功效：清熱化濕，行氣化滯。濕熱痢疾。下痢赤白相兼，腹痛，裡急後重。
旅行餐可不比家裡，餐餐都是重口味，寶寶因飲食過於辛辣燥熱，可能導致腸胃有熱、上火（眼屎多、口乾舌燥、大便黏膩）等症狀，及時用上香連丸，清熱化濕不上火。
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保和丸
功效：消食和胃。主食積停滯，胸脘痞滿，腹脹時痛，暖腐吞酸，惡食，或嘔吐泄瀉，脈滑，舌苔厚膩或黃。
你可知道同城娃健康群裡到底提了多少次保和丸？旅行中此藥當然必不可少啦，可用於飲食不節（潔）等產生的各類症狀。再配合適當的推拿手法，分分鐘搞定娃兒的脾胃問題。
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雲南白藥噴霧
功效：活血化瘀
抱娃時腰扭了，下坡時腳崴了，趕緊用來噴一噴，可以有效緩解紅腫疼痛的情況。
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三七粉
外傷出血？跌打扭傷？塗抹於患處即可。三七粉的神奇妙用體驗過都忘不掉。趕緊裝進行囊吧~如果嫌藥店的成品貴，自己去中藥房買一些三七打成粉末也可以哦~
--【編後語】--
在這個酷暑的季節，帶上孩子去看世界，也請記得帶上同城娃為您貼心準備的“旅行錦囊”。
如果你覺得帶一大堆藥太麻煩，可以準備一個收納盒子，將藥物拆掉外包裝盒，根據出遊時間來配備合適的用量。
內服的中成藥，一定要看清楚用量，1歲以下的孩子，使用成人三~四分之一的用量，1歲以上可使用二~三分之一。具體使用辨證，請參考藥物說明書。
備好旅行錦囊，不讓我們的旅程留下一絲遺憾。……
特別鳴謝雲師兄