古人常常用明眉皓齒來形容美女，意思是明亮的眼睛，潔白的牙齒。由此可見牙齒有多影響顏值。現在許多女明星為了擁有美麗潔白的牙齒都會去做烤瓷牙，其實這非常影響口腔健康，它會導致牙齦萎縮、引起繼發牙病等等問題。那麼如何才能擁有健康而潔白的牙齒呢。牙科醫生建議：
1、最好使用電動牙刷，它的清潔能力遠遠超過手動刷牙。
2、每三個月更換一次牙刷。
3、刷牙時豎著輕輕刷，橫著刷或者太過用力都是不正確的；刷牙時應該將牙刷斜著45°從壓根刷到牙尖。
4、刷牙的時間一定不能少於兩分鐘。
5、根據自身的口腔情況選擇合適的牙膏。
今天小編要給大家推薦一些美白牙膏，只要寶寶們堅持清潔口腔，正確刷牙，就能擁有潔白、自然又健康的美牙啦！
1、這是一款非常好的入門級清潔牙刷。德國進口，刷頭精細小巧柔軟，能夠靈活深入難刷部位，清潔牙齒。封閉防水設計、自動定時兩分鐘、感應式充電，非常方便實用。旋轉頻率每分鐘7600次左右轉動，懶人也會愛上刷牙！
2、家中常備的超級細毛牙刷，每年雙十一必囤貨！刷毛特別細，不會對牙齦有傷害，並且刷得很乾淨，能深入牙齦溝和齒縫，炒雞舒服~
3、這是專門為煙牙製造的牙粉，PEG去漬配方，能夠有效去除焦油和尼古丁殘留在牙齒表面的煙漬和咖啡、茶的污漬。濃濃的薄荷味，清新口氣，價格也非常便宜~
4、很多明星都愛用的牙貼，每天花30分鐘給你的牙齒做個美白麵膜。2周輕輕鬆松貼走十年牙漬。採用安心成分，不僅解決牙齒表面發黃問題，更能深入牙齒內部，美白不傷牙！
5、各大雜誌推薦，深受亞洲女性喜愛的牙膏。它含有高清潔矽磨料分子和氮素，能深入分解色素沉澱，有效去除牙漬、美白牙齒，同時能使在牙齒表面形成氟化鈣，有效防止蛀牙！
6、酵素是目前最天然潔淨的去漬手段，它能讓牙齒潔淨率提升數倍。它同時還具有殺菌、防蛀、美白的效用。非常溫和不刺激，老人、孕婦都可以使用！