文/ 沫沫的靜好歲月
生寶寶對於育齡期、行走在婚姻中的女士們來講，都是遲早要經歷的一件事情。不管是曾經聽過多少生孩子的過程多痛苦，還是說擁抱寶寶的感覺多幸福，孩子總是要生下來的。
其實我倒是覺得過多的思想準備倒不如無知無畏，在網路不發達的過去，生孩子就是這樣自然而然，產程的問題交給醫生去考慮吧！而現在，太多的准媽媽在生產前已經看過N多攻略，如何用力、如何生產，走到了哪一步，自己研究的快成為半個專家了，本以為可以順順利利的生下寶寶，結果上了產床之後，才發現所有的學識不過是過眼雲煙，唯一剩下的就是大口的喘氣與忍無可忍的痛楚！至於怎麼生的技巧，全忘了去。
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就像我生我家大寶，孕38周去檢查，胎心監控不過關，臍繞頸再加上臀位，完全不符合順產的條件，醫生建議說直接剖了吧，也就直接剖了去。躺在手術室裡，醫生所作的每一步對於我來講都是未知的，之前沒有考慮過剖腹產，也沒有做任何準備。倒是平平靜靜的躺好，耳邊聽著護士們規整手術用品的數數聲，思想放空，等待迎接寶貝的到來，如此而已。
到了生我家二寶，瘢痕子宮與胎心監控不過關，也就沒有再考慮順產的問題，到了孕37周直接準備剖腹產了。躺在手術臺的感覺，也就完全不一樣了。醫生所要做的每一步我心中都有數，甚至於本能的去排斥麻醉針的粗大針頭，甚至覺得自己聽到了手術刀割開一層層皮肉脂肪的聲音。疼痛當然更加明顯了，因為人類畢竟還是感覺動物，當看不到的時候，莫名的感覺就會把應有的理智比下去……
同樣的道理，很多兩個寶寶都是順產的媽媽也有這樣的感覺，生二寶速度也許比大寶快，但感覺似乎比大寶更疼一些。
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自從二胎政策放開之後，身邊有二寶的朋友也越來越多。在我懷孕我家小二寶住院的時候，負責我病床的護士、助產士和一個婦產科的主刀都懷孕了。我們幾個大肚子湊在一起，因為彼此很熟悉，所以在她們下班後會到我房間裡相互聊一聊。我經常對她們開玩笑，你們生孩子可是要簡單一些吧？什麼都懂，也不會緊張害怕，因此生的又快又輕鬆吧。
然而，她們異口同聲的告訴我可不是這樣，且不說醫不自醫的古語，孕期身體上的異樣，生孩子的疼痛，對所有人來講都是一樣的，怎麼可能會疼痛感輕一些呢？不過，生的比一些產婦快一些、輕鬆一些倒是有可能，只要注意到這幾點就好：
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【認識分娩之痛】
普通的准媽媽之所以害怕分娩，是因為她們僅僅停留在害怕，而沒有好好地去認識它，瞭解它。
其實每個准媽咪對於分娩的感受都是不一樣的，有的孕媽媽生孩子就像拉粑粑一樣，而有的就像下半身都撕裂了。在分娩陣痛時，讓准媽媽們覺得最難忍受的不是子宮本身的收縮，而是分娩時子宮一次次不間歇的收縮。分娩時在每次陣痛之間，准媽媽幾乎沒有時間調整放鬆。
所以，提前學習一些助產的方法很重要。
產後私處肌膚比較脆弱，並不建議媽媽們使用普通的衛生巾。產婦衛生巾不含螢光劑、增白劑等有害物質，透氣性好，有助於恢復。
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【學習助產方法】
現在很多醫院都有專業的“導樂”，“導樂”是希臘語的音譯，原意為“女性照顧女性”，導樂分娩即在整個產程中給分娩媽媽以持續的心理、生理及感情上的支持，並採用適宜技術，幫助分娩媽媽渡過生產難關。
分娩是人類繁衍的自然過程，據有關資料調查顯示98%的產婦在分娩過程中有緊張和恐懼感，幾乎100%的產婦都期望能夠有人陪伴。有些醫院開展家庭化的陪伴分娩，讓准爸爸來陪伴緩解了產婦的情緒，但實際上很多准爸爸不能給予產婦持續的支援，甚至於比產婦還要焦慮和恐懼。我記得之前看過一篇文章，准媽媽說自己在生產的時候，剛一用力准爸爸自己先昏迷過去了。
*孕晚期與產後都要準備防溢乳墊，挽救溢乳尷尬，令胸部乾燥無細菌。
而醫院的導樂人員是由通過專門系統培訓，具有豐富經驗和產科專業知識，富有愛心和耐心的專業人員組成，在產前、產時及產後陪伴產婦，給予產婦生理上、心理上、感情上 的支持，幫助和鼓勵產婦建立起自然分娩的信心；並根據分娩鎮痛的需要，使用非藥物、無創傷的導樂儀為產婦進行鎮痛，達到顯著的分娩鎮痛效果。
產婦在分娩過程中由於緊張和焦慮，增加了人體內一種名為兒茶酚胺的物質的分泌，導致子宮收縮乏力，產程延長。由於"導樂"在整個分娩過程中自始至終的陪伴在產婦身旁，並根據自己的分娩經歷及掌握的醫學常識，在不同的產程階段提供有效的方法和建議，使產程縮短，產時產後出血量減少，手術產率降低，產兒的發病率也降低，有利於母嬰健康。
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【瞭解無痛分娩】
無痛分娩作為目前受歡迎和臨床使用最普遍的分娩方式，是由麻醉醫師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥，使產婦在骨盆腔肌肉放鬆、產痛減少八九成的情況下，頭腦清醒，活動正常，較為輕鬆地完成分娩過程。無痛分娩具有以下優勢：
1、無痛：無痛分娩技術使准媽媽們沒有疼痛感，減少分娩時的恐懼與產後的疲倦。可以讓准媽媽積攢足夠的力氣，不至於在需要用力時有力竭的感覺。
2、安全：無痛分娩採用硬膜外麻醉，麻醉藥的濃度大約相當於剖宮產的1/5，麻藥濃度低，對於母體和孩子都是很安全的分娩方式。
3、持久：給藥10分鐘後，孕婦就感覺不到宮縮的強烈陣痛了，疼痛只有來月經時輕微的感覺。醫生打一次藥，藥效大約持續一個半小時，甚至更長，藥效減退的情況下可以及時補充藥物，直至分娩結束。
4、廣泛：無痛分娩適合於大多數的女性，如果有特殊的情況可以和醫生及時的溝通。
5、簡單：無痛分娩的全過程是由麻醉醫生和婦產科醫生合作完成的，正常的無痛分娩在產房中即可進行，無需進手術室操作，分娩過程更加簡化。
6、健康：無痛分娩相較於剖腹產來講對寶寶是一種健康的分娩方式，可減少產鉗或胎吸的使用，從而避免對母體或嬰兒的損傷，減少了因產婦疼痛過度換氣對胎兒產生的不良影響。
無痛可以減少下次懷孕及分娩時的恐懼感，可以說是對孩子和母親來講都是很優越的分娩方式。
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【順產分娩謹記這三點】
一些准媽媽會選擇自然分娩，不使用任何藥物，完全依靠放鬆法和呼吸控制分娩產痛。（如果選擇體驗無藥物分娩，一定要事先和醫生溝通確定。）
左右自然分娩的要素有以下四點：
1、產道。產道分為骨產道和軟產道，骨產道達到8-9cm比較利於順產。
2、胎兒。胎兒的大小、位置和健康狀況直接決定了能否順產。
3、產力。並不是指我們平常所說的力氣，而是指分娩前後子宮、腹肌和提肛肌的收縮能力。
4、心態。孕媽媽的心態問題需要不斷強調，產程中的恐懼、不安、煩躁等心理會拖延生產的時間，引起諸多危險狀況。
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順產對母體的損傷小，術後恢復得也快。還可以避免麻醉劑傷害到母體和孩子的神經系統。孕媽媽忍下一時的劇痛，能避免麻藥可能帶來的長期傷害，保障自己和孩子的身體健康，有利之處自然是很大的。另外寶寶經歷了生產的過程，神經系統、肺部功能等會得到很好的鍛煉，對今後的生長發育有利。同時還能降低分娩期併發症的發病率。
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【分娩前詳細和醫師溝通】
經過十月懷胎，該到分娩的時候了，這時對準媽媽來講，選擇一種合適的分娩方式關係到她生產的順利和母子是否平安，因此，事關重大，必須慎重考慮。所以千萬要和自己的產科醫生保持緊密聯繫，分娩前要詳細地和醫生進行溝通，為分娩做最好的準備。
1、選擇適合你的止痛方法;
2、瞭解每一種止痛方法有效度和哪些藥物最好不要使用;
3、關鍵時刻，選擇無條件相信醫生。在生產過程中容易出現的突發狀況較多，醫生會用自己的專業水準為孕媽媽選擇最適合自身和寶寶的生產模式。不管是立即讓孕媽媽順轉剖還是讓孕媽媽均衡用力再堅持一下下，孕媽媽都要相信醫生的判斷，聽從醫生的指揮，不要置若罔聞，只顧疼的大喊大叫而忽略了專業的幫助。
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對比下來，我感覺婦產科醫生之所以會比普通的孕媽媽看起來生產的過程輕鬆一些，主要是因為她們瞭解生產的過程，同時對自己、對自己夥伴的專業都充滿了信心的緣故。
現在我們幾個的寶寶都已經過了半歲，除了我之外，她們幾個都是順產，而且生的都比較順利，生產時間短，身體恢復快，名副其實的辣媽，讓我著實羡慕不已啊！
來源：沫沫的靜好歲月 （ 世上有這樣一種愛，無私又無以回報，並以最終分離為目的，這就是父母對子女的愛！），本文已獲得授權
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