文/醫學小咖秀
今天走在半路又被妹子攔下了，把我拉到一邊問我，月經發黑是咋回事。
仔細一問，妹子月經不但顏色不對，而且在大姨媽走後還“拖泥帶水”，一直拖到七八天才徹底乾淨。之前去醫院看，中醫醫生說是“宮寒”，開了些中成藥，並沒有什麼用。
月經是什麼已經不用多說了，今天就說一下月經的顏色。
【正常的經血一般為紅色暗一點，鮮紅或者明顯發黑呈現咖啡色褐色都是不正常的】
一般來講中醫都認為月經跟血氣有關，月經不調、顏色不對是氣血不足、氣滯血淤等所致。月經顏色不對就要活血化瘀、理氣止痛。
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【鮮紅色】
說明子宮內膜正以相當快的速度脫落，並且經血在身體內停留時間短，這一般沒什麼問題。但如果伴隨有其他不適症狀，比如很厲害的痛經，或者月經時間超過以往的平均天數，需要到醫院檢查一下。
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【顏色偏黑，呈現咖啡色】
血在身體內淤積時間長，自然就會變成黑色。另外，內分泌紊亂，體內雌激素水準下降，也會導致月經顏色發黑。有人說，月經是排毒，顏色越黑說明毒性越大，這是沒有科學依據的。
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如果偶爾一次一開始顏色偏黑，後期轉為正常的暗紅色，並沒有其他症狀，一般不要緊。但如果連續幾次月經出現這樣的情況，並且月經量偏少，請及時就醫，有可能是盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管粘連等婦科炎症導致。
當然月經的顏色只是反應問題的一方面，需要結合伴隨症狀，經期是否規律、經期長短、月經量等綜合考慮，如果持續不正常，不要拖，儘快去醫院。
要想平和地過大姨媽日子，平時要注意作息規律，不要總是熬夜，飲食清淡，多飲水多食蔬果，經期注意衛生。現在是初春氣溫偏低，要格外注意保暖，避免著涼。
【月經有血塊怎麼回事，正常嗎？】
月經期間受涼就會有血塊出現，長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會有，不放心的話也可以去檢查，你們多給她和些熱的紅塘水，別再沾涼，就會好轉的。在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊。
》一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。一定要注意腹部保暖，穿高腰的內褲：
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月經有血塊的女性，中醫認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現顏面色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進行調治，根據症狀和體征，採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善症狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。
》月經有塊者應注意經期保護，注意保暖，多休息，即使是中午也要蓋一個蓋毯午睡一會兒：
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不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經獲得痊癒。
》提示：經期也要注意重點部位的清潔
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經血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經血少色淡，屬於“血虛體虛”要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。若為手腳冰冷的“虛寒”體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身飲食改善調理---宜採用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液迴圈順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆 不宜吃得食物--在MC來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。
◆文章來源：醫學小咖秀（一個假裝有點汙的科普er），本文已獲得授權。
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