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五大關鍵問題,教你如何防止秋季腹瀉!

秋季腹瀉是指秋、冬嬰兒因感染輪狀病毒而導致的腹瀉,也叫輪狀病毒腸炎。秋季腹瀉有兩個傳播途徑:一是糞口途徑,二是空氣傳播。潛伏期1-3天,6-24個月的小兒是主要的易感人群,但以6-11月齡的嬰幼兒發病率最高,營養不良、佝僂病、貧血和體弱多病的嬰幼兒更容易患病,而且病情嚴重,病程較長。

秋季腹瀉病是小兒的常見病、多發病,但是隨著人民物質文化生活水準不斷提高及衛生知識的進一步普及小兒腹瀉病的發病率已明顯下降。這其中對腹瀉病的預防工作起桌相當重要的作用。那麼,秋季腹瀉如何預防呢?

1、預防小兒秋季腹瀉應注意飲食及餵養,最好以母乳餵養,尤其在嬰兒出生後的最初幾個月及第一個夏季最為重要,儘量避免夏季斷奶。因母乳營養價值高,易消化吸收,是防止腹瀉的最佳食物。

2、注意飲食衛生,秋季不吃腐爛變質食物。如剩飯、粥、乳製品、肉類、蛋類等食物,容易遭受細菌或細菌毒素污染,若進食此類食物,會導致腹瀉,母親進食這類食物導致腹瀉後會影響孩子的健康,甚至導致寶寶腹瀉。同時,餐具、炊具使用前要進行消毒。通過開水燙或放入消毒櫃中消毒的方式可以有效地進行殺菌,保持健康飲食。這樣可以有效避免病從口入,預防細菌感染引起的腹瀉。

3、按順序添加輔食,不論服用母乳或牛乳的小兒都應按時定量,如大便稀、次數多則不要添加新的輔食。添加輔食的順序是:流質→半流質→軟食→固體食物等,注意要從少量逐漸加多,切忌幾種食物一起加。

4、如在生活中出現輕度腹瀉的症狀,不要自行盲目禁食,而要根據自身情況適量補充水分和營養。很多人都認為“多吃朵拉,不吃不拉”,便自作聰明地禁食,這無異於火上澆油,因為禁食只會加重體內脫水程度。因此,腹瀉時更應多補充水分,特別是營養豐富的流質或半流質飲食,如米粥、麵條、牛奶、肉湯之類。同時,?保持充足的睡眠和均衡的營養,可以有效提高人體免疫力,有助於預治腸道傳染病。尤其小孩子的生活要有規律,充足睡眠,適當增加戶外活動可以增強寶寶體質,防止腹瀉。

5、建議要培養長期補充乳酸菌的習慣,提高胃腸道免疫力,有利於預防秋季腹瀉。乳酸菌是消化道內的主要微生物菌群,作為一種活的有機體能夠在腸道內定植,維持腸道菌群平衡,能夠刺激腸粘膜免疫組織產生免疫球蛋白、細胞因數,促進免疫細胞的分化,對腸粘膜免疫具有重要意義。乳酸菌可以分解乳糖而產生大量的乳酸,使人體腸道呈酸性。這種酸性環境,不利於腐敗菌的生存和繁殖,可抑制腐敗菌在人體內的產毒作用,同時還具有清理腸道,促進消化的作用。

特別提示:為確保菌群活性,補充乳酸菌以活性乳酸菌為最好,消費者可選購在超市冷藏櫃內售賣的活性乳酸菌飲品,因為為了確保菌群的活性,活性乳酸菌飲品都需要低溫保存。另外,消費者在選購產品的時候,需要注意一下活性乳酸菌的含量,只有活菌達到一定的數量級,才能保證乳酸菌活菌在保質期內起到應有的促進腸道消化的作用,選擇每百毫升含300億活菌的活性乳酸菌,會起到很好的效果。

總之,大家出現秋季腹瀉的情況時,不要盲目使用收斂藥。因為感染性腹瀉是自身的一種保護性反應,有助於病原體和毒素的排出。症狀較輕者可以通過飲食和生活習慣來調理,症狀較重者應當尋求醫生的幫助。此外,兒童得了感染性腹瀉,應該引起注意。兒童由於不能正確表達自己的感受,往往延誤治療。如果外觀是膿血便,家長就要高度警惕,可能是中毒性菌痢,治療不及時容易引起生命危險。

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