美麗消逝，你還僅靠化妝品一大堆瓶瓶罐罐來武裝自己？女人除了表面的護膚保養外，更多的女性要靠安全穩固的食療方式。燕窩作為女性食療保養的最佳選擇已經家喻戶曉了。今天小編就給大家推薦一些優質又實惠的燕窩！
★即食冰糖燕窩
非常適合孕婦使用，冰糖有助於補充孕婦體力，燕窩則是滋補的功效，美容養顏，而且燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養，其中的表皮生長因數和水提物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂和組織重建。不過這款燕窩最吸引小編的地方就是，即食..哈哈作為懶癌晚期的小編可是懶得自己做~~
★燕之屋燕窩
這款燕窩也是即食的冰糖燕窩，而且這款是劉嘉玲代言的哦！看劉嘉玲的皮膚就能看出來，好的也是不要不要的，對美容抗衰老也是功效棒棒噠，當然了如果覺得涼的話，可以加熱一下食用！
很多人問，燕窩只有冰糖味兒的嗎？那麼燕窩自己DIY製作會不會更好吃呢？做為一名資深的吃貨，我可是DIY燕窩的做法很多哦！當然了也是個很懶得吃貨~~
那小編就先說一個簡單點的做法吧！
★牛奶燕窩
食材：燕盞、純牛奶、黑加侖子、芒果
這裡小編推薦一個來自馬來西亞的燕盞！盞型完整，品相飽滿，燕絲粗壯而且營養豐富，正宗馬來西亞產地產品哦！
1、首先把燕盞洗淨表面，倒入純淨水把燕盞浸泡，燕盞泡開4小時後，待燕條通透，完全泡開後用過濾網沖淨，把絨毛用鑷子挑出
2、順燕窩紋理把燕窩撕成條狀，放入燉盅裡，加入適量的純淨水，燕窩燉的時候會膨脹，水蓋住燕窩就好，隔水燉30到50分鐘，燉的時間依個人口感為佳
3、燕窩可放牛奶，蜜糖，冰糖，椰汁，各種水果最後加芒果，黑加侖子和牛奶，即可食用！小編覺得芒果一定要加哦！小編倒是喜歡的不要不要的~~
怎麼樣做好的牛奶燕窩是不是棒棒噠？
★木瓜燕窩
材料：鮮熟木瓜1/4~1/2個（視大小而定），燕窩盞30~50克，冰糖50克。
做法：木瓜洗淨外皮，用刀剖開，去除內核，用湯匙挖出木瓜肉，備用。將燕窩浸泡于清水中，約30分鐘後倒掉浸過的水，再次加入清水浸泡乾淨燕窩一個半小時，然後取出燕窩，和木瓜肉一同放進燉盅內。同時用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖，趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內，加蓋，隔水燉兩小時，待溫後飲用。
★銀耳蓮子燕窩
燕窩泡4個小時，蓮子也泡開（最好煮過，不然不容易軟）銀耳提前泡開！全部泡好後，放入燕窩盅！放枸杞、冰糖，加水！燉盅的水我加了8分滿，因為銀耳燉好會膨脹開，而且比較粘稠，可以多加點水！然後燉1個小時，如果想吃涼的可以入冰箱，夏天吃很清熱敗火！