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松仁這樣吃才美味!

松子是乾果類產品中優秀的一員,因為充滿油脂,它的口感很好,因為來自松樹,它的口味獨特。松子的功效與作用巨大,所以受到大家的熱愛。 那麼松子究竟應該怎麼吃才美味呢?

正確打開方式一、作為乾果零食來吃,松子的味道自然是棒棒噠!

來自長白山的松子,顆粒飽滿,粒粒香醇,常吃松子,可以滋養秀髮、令肌膚白皙,容顏常駐。對於愛美的女性,時不時吃一些松子當然是不錯的選擇。

正確打開方式二、用松仁來做菜。

不僅顏值棒棒噠,味道也是美美噠,辣麼,下面小編就為大家推薦兩款食譜,小夥伴們一起做起來啊!

★主角:松仁

選擇松仁是一件很重要的事情,長白山有機野生松仁是個不錯的選擇,人工採摘,顆粒飽滿,口感自然讓小夥伴們滿意!

①松仁玉米

材料:玉米粒、松仁、青椒、枸杞等

做法:

1.炒鍋倒油,將松仁放入,小火炒至微黃,盛出。

2.放入青椒丁。

3.接著倒入玉米粒。

4.加糖、鹽、蠔油炒勻。

5.放入炸好的松仁,加枸杞。

6.攪拌均勻,即可關火,盛入盤中。。

松仁玉米,口感清香鮮甜。松仁含有豐富的卵磷脂和維生素E等營養素。這些物質有降低膽固醇、防止細胞衰老以及減緩腦功能退化等功效。

②核桃小米松仁粥

材料:松仁、小米、核桃、冰糖

做法:

1.備料小米,松仁,核桃仁。

2.小米提早用清水泡洗備用。

3.砂鍋加適量清水。

4.將泡洗好的小米瀝水下鍋。

5.同時再將核桃及松仁沖洗一下下鍋。

6.大火煮開,這幾款食材配煮會有嚴重的溢鍋現象,要注意粥底要開時,不可以離人。

7.粥底開後,轉小火上蓋繼續燜煮至食材出味熟透即可。

8.加適量土冰糖提味。

9.再拌至均勻入味好可出鍋享用。

核桃小米松仁粥,是補充維E,緩解孕吐,並且有利於消化。

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