兒童正是長身體的時候,如果患上消化不良很容易影響生長發育。由於孩子的消化功能比成年人弱,再加上一些不良飲食習慣,很容易出現消化不良的情況,這都令家長擔心不已。消化不良有具體有哪些表現,又要怎樣調理呢?
消化不良的表現
1.易出虛汗
兒童多汗往往是由於消化不良所引起的,出汗跟消化有很密切的關係,如果消化不佳,時間長了身體就會缺乏需要的營養,體質也會變虛,一點輕微的運動也容易出汗。
2.夜間磨牙
家長要留意孩子有沒有夜間磨牙的情況,缺鈣、寄生蟲、消化不良都會出現磨牙的情況。如果孩子處於長乳牙或著換牙的時期,口腔有炎症的話也會導致磨牙。飲食上不節制,導致胃腸的功能混亂,這時就要改變一下孩子的飲食、餵養習慣。
3.過敏
有些孩子日常吃魚蝦後沒有特殊反應,但是偶爾有一兩次吃了以後出現皮膚過敏,這也和消化不好有關係。
4.大便情況
家長平時要關注孩子的大便情況,如果大便呈羊屎狀,一坨一坨的,出現這種情況大多是因為孩子脾虛,胃腸道功能受影響,大便不能及時排出,積聚在腸道時間長,水分就吸收,所以大便會變得幹硬,時間長甚至會引起便秘。
消化不良的調理方法
1.養成良好的飲食習慣
首先要注意飲食衛生,食物不乾淨也容易引起消化問題,一定要教育孩子不要吃不乾淨的食物,同時也要避免邊看電視、看書、玩電腦手機邊吃飯。捲心菜、西蘭花、豆類、洋蔥、韭菜等食物多吃容易脹氣,油炸食品加重腸胃消化負擔,冷飲、冰淇淋容易刺激腸胃,家長們要注意少給孩子食用以上的食物。
2.注意腹部保暖
腹部受涼也會刺激腸胃道引發消化不良,很多時候孩子在晚上睡覺時,沒有注意腹部保暖,因此家長們一定要注意,尤其是夏季開空調時,更要保證孩子的腹部不受涼氣的侵襲。
3.養成規律的排便習慣
要讓孩子從小養成規律的排便習慣。正常的消化才會規律的排便,反過來說,規律的排便才能確保正常的消化,二者是密不可分的。因此,要培養好孩子規律排便的習慣,同時也要密切注意保持孩子的消化道情況,這樣才能預防孩子出現消化不良的問題。