好多寶寶心目中的自己是個小仙女，美美噠呢。開心的飛起~
然而側面看你的脖子很可能是這樣的。
暴擊！
由於長期低頭玩手機、伏案工作或是睡的枕頭太高，脖子就會習慣性地像烏龜一樣前傾，自己還難以發覺。找個人給你拍張側面照，十有八九好難看。顏值再高身材再好也挽救不了的烏龜頸，到底怎麼辦？穿什麼衣服都不好看了！
同病相憐的小編給你支招！
●首先我們要做的是放鬆頸部肌肉，像圖中這樣對脖子進行拉伸放鬆，左右都要做哦，重複幾次。在做的同時身體要保持自然直立，肩膀放鬆。
●患有烏龜頸的寶寶往往同時還有含胸駝背凸肚的問題，穿衣視覺效果胖十斤而且線條難看。所以我們還要進行胸部的拉伸。
把雙手放在門框上，弓步向前拉伸胸部，重複幾次。平時要注意抬頭挺胸收腹。
●由於長期脖子前傾，頸部前方的屈肌屬於弱勢肌群，做收下巴和點頭的動作可以強化它們。收下巴的時候下巴應該水準向後移動，感覺脖子被拉伸。
點頭的動作要平躺著做，晚上睡覺的時候躺在床上保持收下巴的動作並且點頭，儘量放慢過程，重複動作。
平時多做上述的幾個動作可以有效改善脖子前傾。但更重要的是要學會勞逸結合，日常多用正確的姿勢學習工作和玩手機。有了美美的脖子，還擔心穿什麼衣服不好看？穿對適合的衣服能讓你看上去像天鵝一樣優雅哦！
小編精心挑選了十款能夠展示頸部線條的美衣，不要錯過！
▲法式清新條紋五分袖
清新的黑白條紋為春天帶來明快的美，小一字領展示鎖骨，突顯修長的頸部線條。五分袖在乍暖還寒時是個明智的選擇，早晨傍晚天氣轉涼時加個牛仔小外套就可以了。修身的設計讓它完美搭配褲裝和裙裝，無論是小腳褲還是短裙亦或是背帶褲都很不錯，顯得腰肢纖細。
▲半高領長袖緊身針織衫
在天氣還比較冷的時候基礎的一款針織衫，特別是如果你身材窈窕，就算是沒肉的妹子也能穿出勻稱修長的感覺。緊身的款式非常百搭，春天穿在大衣裡不容易褶皺變形，而且能突顯身段。搭配中長的A字裙或者是闊腳褲都是現在比較出彩又不會太突兀的搭配。穿著的時候記得放鬆肩膀自然地挺胸，體態會更美哦！
▲一字領純色打底薄毛衣
比較寬鬆的修身打底毛衣，極簡的一字領線條非常氣質。針織的面料柔軟舒適，穿著自由感強。毛衣所有的顏色都是冷淡色系，適合小成熟、喜愛中性風同時又需要女人味的妞們穿著。大塊簡約的顏色大氣又好搭配，非常容易穿出高級感。像模特這樣搭配包臀短裙穿性☆禁☆感得不要不要的。
▲圓領繡花長袖針織衫
這一款基礎針織衫比較低調，屬於舒適親膚款。領口介於一字領和圓領之間，領邊點綴了一圈碎花，為純粹的大色塊增添了幾分精緻和可愛，又不誇張。風格特徵不強烈，雖然時裝感不強，但日常搭配哈倫運動褲一類的下裝卻比一般套頭衛衣更別致清新。
▲前後v領寬鬆白襯衫
雪紡材質十分輕柔飄逸，同時具有質感。簡約大氣的領口設計，不僅可以露出精緻的鎖骨鏈，而且後方的v領設計就像和服一樣最可以顯露女人那一低頭的溫柔，但是這裡的低頭只是一瞬間的動態美，切不可以以脖子前傾為美。頷首和烏龜頸在美感上還是有本質的區別的。
▲後背蝴蝶結v領白襯衫
又是一款前後v領設計的白襯衫。不同的是背後的蝴蝶結。然而只是一個蝴蝶結的設計就讓這件雪紡襯衫的柔美增加了十分，女性氣質撲面而來，溫婉可人。穿這樣的衣服一定要把頭髮紮起才合適，不然就辜負了它的美。哪怕是松松紮一個低髻，也能瞬間驚豔到你的男神。
▲背心裙毛衣兩件套
顏色濃烈的背心裙兩件套，紅色和黑色是女人穿著最性☆禁☆感的兩個顏色，當紅與黑碰撞到一起則會讓這份氣質加倍釋放。長裙突顯身體線條，寬鬆的一字領毛衣可以隨意露出香肩和鎖骨，如果還有一個線條優美的長脖子就更加加分了。穿上它，放浪不羈愛自由的姑娘就是你。
▲針織拼接高腰小禮服裙
一款高腰蓬蓬裙，甜美與成熟俱備。風格可正式可日常。它裙身挺括的面料和高級的花紋讓你出席宴會party也毫不怯場。和閨蜜逛街或是男友約會你也是最有氣質的小公主。大圓領七分袖將上半身線條最美的幾處地方都展現了出來，黑色顯瘦有氣質。腰正中的蝴蝶結雅致唯美，實在點睛之筆。
▲氣質針織拼接蕾絲長裙
一款版型瘦長的連衣長裙，風格高雅，穿著女性柔美的氣質俱現。裙身的豎紋針織貼合身材曲線，一直延伸到小腿。胸前別致的交領設計，還有最為出彩的蕾絲繡花網紗拼接，將裸☆禁☆露變成一件美妙不可言喻的事，與整體十分和諧，在優美中增加了細節的精緻感。小編覺得如果把頭髮盤起，讓頸部曲線與裙身融為一體一定會更美。
▲大圓領針織拼接蓬蓬裙
好美的一款蓬蓬裙，穿上它仿佛成為了一個芭蕾舞者。灰色的針織和網紗拼接將灰色的高雅發揮到了極致。三層網紗使裙身呈現了一個浪漫唯美又不過分的弧度，腰肢的纖細感被最大化，圓領線條也被精心設計過，將脖頸處的優美展示的一覽無餘。任誰穿上這條裙子也會忍不住翩翩起舞吧。
俗話說人美在骨不在皮，身體的體態姿勢才是一個人氣質的核心體現，衣服和妝容只不過是錦上添花。優美的身姿也是健康的象徵，烏龜頸不可放任，一定要重視起來！參考小編的“康復建議”，相信小烏龜們一定會慢慢蛻變成優美的天鵝，好看的衣服穿上更好看！