隨著溫度的漸漸升高，又到了露腿的季節。看到別人又細又直的長腿內心是羡慕的，但是看看自己，下身腿粗的太沒自信了。
但是腿粗也分三種，看看你是真腿粗還是假性腿粗？
我們常見的腿粗分三種：單純性腿粗、複合型腿粗和假性腿粗。
單純性腿粗：大腿前側、大腿外側、小腿外側、小腿後側沒有兀然突起的肌肉，雙腿的線條自然流暢，脂肪在雙腿比較均勻地分佈。
假性腿粗：大腿前側和外側，小腿外側和後側有明顯的“肌肉凸起”。會讓人的視覺下移，讓整個人的的比例看起來上身長下身短。
複合型腿粗：這種腿粗膝蓋內側沒有緊貼，脛骨向外側凸出，骨盆歪，臀部也會跟著下垂，給人感覺形態有問題。
針對不同的腿粗，也要選擇有針對性的運動，才能事半功倍。
這6個簡易動作，每個做15-20次，每天練10分鐘， 可以幫你鍛煉腿部線條，重點在堅持！
用搭配來解決腿粗問題
想讓腿變細不是一蹴而就的事，平時還要通過搭配來遮掩腿粗的小缺點，讓自己看起更迷人。
看完這張圖，很明顯看到，遮住腿的長度和膝蓋以上的長度是更顯高顯瘦的。
◆◇ ◆◇ 顯瘦單品一：闊腿褲
對比一下小腳褲和闊腿褲，你覺得哪條褲子更顯胖顯胯寬？相比之下闊腿褲不僅不顯胖，還給人有氣場的感覺啊，看完之後趕緊去入手一條闊腿褲吧。
》》》》推薦理由：高腰收腹，不怕小肚肚凸起啦！經典九分闊腿褲，很百搭，而且時尚不過時，整體給人簡約的感覺。
》》》》推薦理由：高腰收腹提臀不顯肉，闊腿版型可以很好地遮掩腿多餘的肉肉。也很百搭，相當有質感的一條闊腿褲。
◆◇ ◆◇ 顯瘦單品二：長裙
長裙絕對是重磅級的遮小粗腿的單品，長裙可以完美的遮住粗腿的同時還能帶與你女人味。記住配搭長裙時不用忽視腰線，高腰線能完美分割上下比例，讓你穿出大長腿。
》》》》推薦理由：一款荷葉邊背帶裙，高腰的版型，加上減齡的背帶設計，顯高顯腿長的同時不乏小女生的俏皮可愛，不規則設計，配以荷葉邊的設計，更顯靈動優美~
》》》》推薦理由：非常顯瘦的小黑裙，下面不規則百褶拼接，很有特色。寬鬆的版型不挑身材，搭配一雙小黑靴，延伸視覺，顯高又有氣場。
◆◇ ◆◇ 顯瘦單品三：傘裙
小粗腿就與短裙絕緣了？當然不是，寬下擺的傘裙能遮掩粗大腿，膝蓋以上的長度還能起到顯高的作用。復古、甜美的傘裙，能散發出浪漫高雅的女人味的同時，它的線條更能讓她輕鬆擺脫“微胖”的尷尬哦！
》》》》推薦理由：A字蓬蓬感的裙型，上緊下送能很好的修飾身形，遮掩住容易長肉肉的大腿和PP。還會將腿部線條拉長，乳白色優雅柔美，黑色帥氣俐落，都是很百搭的顏色。
》》》》推薦理由：可愛的刺繡純色A字半裙，收腰A字版心的設計，優化腰線，上身顯瘦。隨便搭配個襯衫或T恤就可以出街了~
◆◇ ◆◇ 顯瘦單品四：長外套
中長款外套就是各種遮遮遮，遮臀胯，遮大腿。當然這個遮是有技巧的，一味靠著長度只會將比例都擋住，整個人就又矮又胖了。小編教你12字秘訣：前段後長、上寬下窄、提升腰線。
》》》》推薦理由：寬鬆長風衣，雙口袋設計，袖子挽起來更清爽哦！卡其色和藏青色都非常顯氣質，怎麼搭配都有范兒的款！
》》》》推薦理由：在常規風衣的版型上添加了撞色的設計，版型是中長款的，比較大氣，又不會給人太過於成熟的感覺，搭配褲子或裙子都很好看。