不知道大家有沒有這樣的經歷，和朋友一起逛街看到很喜歡的牛仔褲，別人穿得都美美的，然而自己不是穿不下就是即使穿上了大腿處也會有褶子，特別難看。最尷尬的是有人跟你穿一樣的，店員看你的眼神都怪怪的，哎……
有的人選擇吃藥，我覺得這不太好，可能會很傷身體，畢竟健康比什麼都重要；還有人說用泰國的什麼霜啊精華什麼的，電視上已經不止一次曝光這些東西都是什麼成分，望大家三思而後行。
要想瘦腿，我覺得首先要清楚自己是什麼類型的，不然就會造成網上都說什麼什麼很有效然而對你一點用也沒有甚至變成另一種困境的現象。腿粗的類型大致我覺得可以分為3種。
【肌肉型】
【特徵】：當踮起腳尖，就是把身體重量集中在腳尖的時候，小腿後面的肌肉也會集合，如果這個集合鼓得很明顯，就說明小腿肌肉發達。如果整個小腿都粗，把體重集中在腳尖的時候和平時沒有什麼區別，這就不是肌肉型，而是脂肪型。
【脂肪型】
【特徵】：用手捏一下身上，感覺軟軟的能夠被捏起來的就是脂肪，所以，如果你的腿大部分都軟軟的能被捏起來，就說明是脂肪型。
【水腫型】
【特徵】：手指用力按腿肉比較厚的部位，像大腿內側，用力按出一個坑…然後放開，如果是浮腫就會出現一個恢復緩慢的坑，很明顯的，而肌肉或者脂肪會馬上就恢復。水腫型可能需要去醫院看看，可能不僅僅是單純的肥胖。
一般來說，肌肉型的較多，也比較難瘦下來，方法就是先捏碎肌肉，然後減掉小腿上較大的脂肪塊，再減小的。
今天推薦的方法適合所有類型：運動＋精油刮痧按摩包保鮮膜。運動需要結合自己的類型找到適合自己的運動方法；至於精油刮痧按摩怎麼做，刮痧的穴位，方向等，網上都有步驟和圖解，我就不一一贅述了；包保鮮膜的話，一般是15分鐘，如果想更有效果也可以多裹一些時間，這個過程雖然痛苦，但是慢慢日積月累會看到成果。
主題既然是瘦腿，那麼今天的推薦就來說說能視覺上瘦腿的和遮住腿部肉肉的美搭。
♦這是一條網紅襪了，去年真的從韓國紅到了中國，那麼多人都說真的有效果，價格也適中。穿上以後修身顯瘦，有收腿效果，能讓腿變小一圈。就像它的品牌名一樣，Let’s slim
♦第二件推薦品還是一條瘦腿襪，產自日本，銷量很好，口碑也不錯，價格比上一個推薦實惠些，適合春天的溫度。小編覺得既然春天也是要穿這一類的襪子的，何不把它納入考慮範圍內呢
推薦完能瘦腿的襪子，接下來推薦下能顯得腿瘦的闊腿褲。話說闊腿褲也真的是神器啊，能把矮個子變成小高個，能把大粗腿遮得像個小細腿。
♦這一款是基本的毛呢闊腿褲。如果小仙女還沒有入手闊腿褲，考慮一下帶它回家吧，趕緊加入闊腿褲的潮流大軍
♦這款闊腿褲看起來多了幾分隨意，西裝面料，不挑年齡和身材，搭配一雙小皮鞋，隨時讓你變身潮人。即使在夏天也依舊可以穿
接下去介紹幾款既能遮肉又美麗的裙子~
♦這款裙子看一眼就覺得好美好美，是女神的感覺。肩寬，橡膠扣子，中高位收腰，魚尾拼接下擺，矮個子都能穿出高挑的味道，孕婦都能穿得美美噠。扣子縫合處特意多留一部分布料防止走☆禁☆光，解決了很多大胸美女的困擾，這點真的很贊。
♦這款蕾絲連衣裙分為兩層，內層突顯身材，外層製造朦朧感。V領簡潔百搭，能從視覺上顯瘦修飾臉型，下擺開叉的設計和裙子長度配合，遮住腿部缺點又彰顯女性魅力
♦推薦這款針織衫連衣裙套裝的原因有兩個。一個是它在長度上能遮住粗粗的大腿，腰身處開叉的設計遮掩了贅肉，隱藏了缺點；另一個原因就是兩件套而且還是連衣裙就省去了搭配的煩惱，並且很美麗啊
♦這一件雪紡連衣長裙，素而不失華麗，飄逸感十足，腰部有系腰帶的收腰設計，突顯身材。不管是單穿還是外搭一件風衣或者毛衣都很賞心悅目，亦或是搭配一件短款牛仔外套，能顯得更高挑。只是這件連衣裙是長款，更適合高度適中及以上的小仙女。
♦這是一款高腰蕾絲網紗蓬蓬裙，收緊腰的設計，上身很顯身材，長度又適合，上身搭配各種短袖或者襯衫都很美，簡直百搭。蕾絲的設計又美麗又神秘，超仙
♦最後推薦的還是一條半身裙，中長款高腰百褶蓬蓬裙。他們家裙子的神奇之處在于裙子的長度是不一樣的，層數也不同（都可以自己選擇）不同身高的都可以穿（考慮並建議了不同身高的選擇）非常仙氣也非常百搭
今天的推薦到這裡就結束了，想對所有小仙女說，減肥在於持之以恆，不可急於求成。只要你有信心，有恒心，用對了方法，一定會瘦的，加油哦