女性朋友愛美，不僅要身材苗條纖細無贅肉，也要皮膚好氣色佳零瑕疵，可謂是要三百六十度無死角的瘦和美。現在醫美行業很是發達，可以滿足MM們對於瘦和美的追求。可是對於美容院或醫院沒有一個深入的瞭解的話，不要輕易的就去接觸這些東西。畢竟現在的市場還比較混亂，廣告打得天花亂墜的，價錢昂貴且不說，風險還很大。想要美和瘦，不一定要花費多大財力人力物力的。生活中有些飲食，能讓你享受美味，還可以減肥瘦美容養顏。今天小編就為大家搜尋來了幾款這樣的好物，愛美的朋友不可錯過哦。
【草決明纖飲】
這款纖飲裡面含有荷葉，冬瓜，山楂等成分，可以加快腸道蠕動，排除腸胃道多餘的油脂。不僅排毒養顏，還能夠促進人體新陳代謝，抑制肥胖脂肪的再生。花茶的味道也比較受女性朋友們的喜愛，淡淡清香，比起一天喝八杯的白開水可是好喝太多啦。只減脂肪不減水，可謂是食療享瘦，越享越瘦，讓你要多美有多美。
【瘦腿三草茶】
這款茶所謂三草，是由檸檬草、馬鞭草和迷迭香所組合而成。檸檬可以美白，排毒養顏，利尿通便，有效地幫助減肥。馬鞭草具有活血散瘀，清熱解毒，利水消腫的功效。迷迭香能緊實松垮的皮膚，促進血液迴圈，降低膽固醇，改善浮腫，抑制肥胖等。這三草組合在一起，能有效的排毒清腸，消除浮腫，令肌膚不再松垮變得緊實有彈性。小腿粗想要瘦腿的MM可以試著喝這款茶，消除蘿蔔腿，讓自己的小腿變緊實露出迷人美腿來。
【玫瑰茶】
玫瑰香氣馥鬱，優雅迷人，這款以玫瑰花製成的花茶養分豐富，可以補血活血，益氣調經，美容養顏，緊致身材等。出自于平陰縣的重瓣玫瑰，手工栽培，沒有添加農藥、化肥等。花瓣淩晨採摘，採用冷藏運輸，低溫烘乾等方式，保留了玫瑰更多的營養。每天喝一杯，保健、美容、瘦身同時兼顧。堅持飲用一段時間後，氣色紅潤，皮膚水嫩 ，連身上都是帶著玫瑰香味兒的哦。
【綠茶】
綠茶是飲用比較廣泛的一種茶了，可以提神醒腦抗輻射，在美白護膚抗衰老方面的作用也是大家所公認的。對於胖MM來說，綠茶還有一個重要的作用，那就是減肥。綠茶含有茶多酚，可以抗氧化緊實肌膚，瘦身減脂，有利於腸胃新陳代謝，維持身體營養平衡。那些希望通過節食減肥的女同胞們，不妨喝喝綠茶，可以美容養顏還瘦身，但在經期、懷孕、哺乳期間不宜喝哦！
【桂圓紅棗枸杞茶】
這款茶中加入了桂圓、紅棗、枸杞、冰糖等材料，營養元素多種，可以補氣補血抗衰老等。女性朋友喝可以補血安神，美容養顏，滋潤肌膚等，下午茶時間來一杯，感受茶的甘甜香濃，舒緩身心，補充血氣， 讓皮膚變得白裡透紅。
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