陽光很好的夏天，帶上家人，約上朋友，出去happy 最振奮人心啦~
可以去湖邊公園，森林樹下，都有綠綠的樹葉青草，讓人神清氣爽，呼吸新鮮空氣，舒展心情~
出遊需要預先採購好必備的物品，可以在玩的時候更輕鬆享受
好吃的食物和水果當然不在話下
另外再注意添置以下幾類物品，以備不時之需哦
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>> 防中暑藥品
天氣炎熱，長時間在外活動，以防中暑，需要備上仁丹、藿香正氣水、清涼油等
有備無患哈~
另外早上10點到下午4點之間，最是炎熱的時段，應注意防曬和休憩哦
>> 補充水分
在遊玩的時候，流汗更多，要多飲水，隨時補充養分哦
冷飲和冰淇淋等雖然涼爽可口，但不宜貪杯哈
避免腸胃受到刺激，帶來不適哦
tips：在出行前採購瓶裝水的時候，建議選擇含礦物質的，純天然礦泉水哦，儘量避免純淨水
因為純淨水會將身體中礦物質帶走，不宜在大量流汗的時候飲用哦
>> 注意遮陽
除了塗抹防曬霜，還可以帶上遮陽傘
傘蓋寬大的晴雨傘，簡直就是移動的小樹蔭哦，誰撐誰知道~
男士不愛撐傘，小朋友喜歡到處奔跑玩樂
可以帶上遮陽帽哦，這樣可以遮擋些明豔的光線，也涼爽點
>> 防蚊蟲
草地、水塘和樹林都是蚊子比較多的地方，每人帶上一隻防蚊手環，可以大大的降低被咬概率
再帶上一隻小噴壺，裡面裝上大半瓶裡，滴進去幾滴花露水
以防被咬後，噴一噴，立即就清涼舒適，過一會就不癢了哦
>> 衛生用具
在草地上，墊上寬大的野餐墊，防水防潮，舒適又衛生
將隨身的包包，食品飲料都放在上面
就可以愉快的玩耍啦~
夏季細菌繁殖速度快，所以在外飲食要注意，避免食物受污染
帶上一包一次性手套，吃飯、吃水果的時候，衛生又方便
盒裝的筷子叉子，便捷衛生
最後，遊玩結束，離開的時候，記得帶上隨時物品，以防丟失
順便將食品包裝袋、果皮都帶走哈，為下次再來保護好乾淨的環境~