都說春季孩兒天，一天變三變。正是因為這樣，就特別容易喉嚨發癢不舒服，甚至感冒咳嗽，給生活和工作帶來很大的影響。還有長期咳嗽的人，一到春天咳嗽也會變得更加嚴重。
咳嗽是肺部疾患中的一種常見症狀，其致病原因主要為外部的邪氣。很多時候我們都不去調理，讓它自愈，可還是會給生活帶來很大的不便。其實，只要在咳嗽期間多注意飲食，就能緩解咳嗽，更快痊癒哦！
記得咳嗽期間少吃以下食物：
1.魚腥蝦蟹
在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的人更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
2.辛辣食物
因為辛辣食物激發細菌感染，侵犯氣管粘膜，就形成了支氣管炎，這時咳嗽就會加劇，形成粘痰，咳嗽就會變得遷延不愈。
3.花生、瓜子、巧克力等
這類食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。這類食物也容易上火，對喉嚨和肺部也是非常不好的！
那麼我們應該吃什麼才能既不會加重又能緩解咳嗽呢？就讓小編也為您一一列出吧。
1、藕粉
在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為禦膳貢品了。這款藕粉清甜滋潤，入口有淡淡的蓮藕香氣，口感順滑，裡面還添加了果肉顆粒，使其口感更上一層。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，所以咳嗽可以喝它。
2、蜂蜜薑茶
蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用，同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用，因此平時可以多喝一些;。 生薑裡含有天然黃酮類物質，蜂蜜裡則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。既祛斑又益腦，還通便，也是一舉三得了 。
3、膨大海菊花雪梨桂花茶
膨大海和雪梨都有清宣肺氣，潤肺化痰，利咽開音，可用於治療肺熱鬱閉咽痛，聲音嘶啞，喉幹咳嗽以及肺熱傷津之咳嗽痰稠，咯吐不利等症。 每一片低溫供幹的雪梨，清香襲人的桂花，都是利咽潤燥的自然之物。結合在一起，效果非常好。
4、冰糖雪梨
雪梨和冰糖都是非常美味的食品，將兩種美味結合在一起的冰糖雪梨，既有營養又健康，能夠去火、治療感冒咳嗽。 冰糖雪梨除了潤肺止咳以外，還有美容養生、滋潤皮膚、抗皺美白的功效，經常喝也是非常不錯的。
5、自製川貝枇杷膏
川貝枇杷膏是一個從古到今的老藥方了，從中醫角度來看，枇杷味甘酸、屬性平中帶些許涼，基本上既不偏寒也不偏熱，任何體質的人都可以吃。這款是自製的川貝枇杷膏，純天然無添加，十分自然健康。
6、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶還有潤肺止咳的功效，喉嚨幹啞，時常有痰，平常泡點蜂蜜柚子茶，能夠減緩相應的症狀，能使口舌生津，止咳化痰。 它還具有良好的潤腸排毒的功效，蜂蜜中含有的L--半胱氨酸具有解毒排毒的功效，經常長青春痘的朋友也可以試一試蜂蜜柚子茶來排毒。