牙齒對於我們來說不僅是咀嚼進食的工具，而且是大多數人“形象工程”中重要的一個環節，俗話說：“牙不好，疾病滿身跑。”口腔是食物進入人體的第一個通道，多項國外研究發現，牙的好壞與全身健康密切相關，可是還有很多人對於牙齒保健知識瞭解的少之又少。今天專家就為我們帶來一些關於牙齒的知識。
專家告訴我們，一顆裸☆禁☆露的牙齒上約有54萬個小洞，這些小洞叫做牙本質小管。
健康的牙齒上都有一層保護牙本質的牙釉質，光滑堅硬，如果我們不注意保護，細菌就會通過牙本質小管進入牙齒內部，造成很多健康隱患。所以保持牙齒及口腔衛生很重要！
一、牙膏四分類
①美白牙膏
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美白牙膏中的雲母、碳酸鈣、珍珠岩，是一類摩擦劑，主要去除口腔裡的茶漬、煙斑、咖啡等。市面上還有另一種美白牙膏，添加了過氧化物，不僅能夠氧化牙齒表面的色素，同時還會讓牙齒表面的結構改變導致折光率改變，就顯得白了。但是這種變化對牙齒有腐蝕作用，如果長期使用會敏感，建議最多使用一到兩星期。
②中草藥牙膏
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中草藥牙膏中的植物提取物能起到消炎、收斂、止血，針對牙齦的作用更多，因此對牙齒敏感的人不是特別對症，但用中草藥牙膏可以讓牙齦更健康，所以可以長期使用。
③防蛀牙膏
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牙齒的化學結構和骨骼一樣是羥磷灰石，不耐酸，如果用了含氟牙膏，可以使羥基變成氟磷酸鈉，就比較耐酸了。因此使用防蛀牙膏，牙齒更能夠抵抗細菌產生的酸的侵襲。在挑選防蛀牙膏時選用配料中含有氟，並且名稱較長的，防蛀效果會更好。
要注意的是，六歲以下的小孩不要使用含氟牙膏，因為小孩的骨骼正處於生長發育時，過多的氟進入身體裡會引起氟骨症使骨頭變脆。
④抗敏感牙膏
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抗敏感牙膏中的鉀和鍶兩種元素可以滲透到牙本質小管裡的神經末梢，使之麻痹，提高興奮閾值提高。但抗敏感牙膏的作用是暫時的。
注意：牙膏每次的用量不宜過多。因為牙膏中含有一定量的摩擦劑，如果每次用量大，長此以往不僅浪費，還會對牙齒造成磨損和傷害。
二、牙齒的三種傷害
①牙齦下降
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牙根沒有牙釉質，主要通過牙齦保護，如果牙齦下降，會導致牙本質暴露。牙根處的牙本質小管離神經又很近，所以外界的刺激很容易通過小管傳進來，導致牙髓的敏感，影響牙的壽命。
②楔形缺損
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楔形缺損是指牙齒的硬組織因長期摩擦後形成的一個小缺口，因為這個缺口的外形酷似木匠的楔子，故名。一般認為這種缺損的形成，是由於不正確的橫行刷牙而引起的。如使用的牙膏是劣質打磨料的牙膏，硬毛牙刷加上這種牙膏，長期與牙齒摩擦，牙齒頸部牙釉質較薄，抗磨能力較低，時間長了就可能會形成一個缺口。楔形缺損輕、中度可引起牙酸，或出現遇冷、熱、酸、甜過敏的症狀，重度者可引起牙髓炎、尖周炎、骨髓炎、甚至發生牙折現象。
③牙面磨耗
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牙面磨損嚴重，會造成牙髓發炎，牙髓發炎不治療，就會造成牙根發炎。
三、防治牙齒敏感的法寶
①大蒜
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大蒜中的大蒜素能麻痹牙齒的神經末梢，防止牙齒敏感。將大蒜切片後使裡面的辣酸素氧化，然後放進牙齒中間輕輕咀嚼，充分吸收大蒜素，使之滲透進牙本質小管，可以防治牙齒敏感。
②茶葉
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如果唾液裡攜帶的鈣質堵住了牙本質小管，外界刺激就不容易傳遞進去。但這些鈣質只能封住小管表層，一旦我們吃一些酸性物質，裡面的鈣質又會流失，牙本質小管會重新暴露。能替代唾液這種功效的東西是茶葉。茶葉中含大量的氟，使牙齒表面再礦化。為了使牙齒表面聚集高濃度的氟，我們可以把泡開的的茶葉反復咀嚼。
③核桃
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核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起到隔離作用。常吃核桃，反復咀嚼核桃仁也可以起到防治牙齒敏感的作用。
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