如果說要用一個字來總結2016年，小編會選“霾”字！尤其對在京津冀的大夥兒來說，應該對這個字深有感觸又深惡痛絕吧，從16年末一直“霾”到了17年初，好不容易大風天看見了藍天白雲，但是霧霾又悄悄地來了。為了不讓大家變成為人民服“霧”的綠蘿，養生堂給大家準備了霧霾天生存技能，趕緊學起來~
技能一：出門必備——口罩
霧霾中含有大量的顆粒物，包括重金屬等有害物質等等。這些顆粒物一旦進入呼吸道並黏著在肺泡上，輕則會造成鼻炎等鼻腔疾病外，重則會造成肺部硬化，甚至還有可能造成肺癌。所以霧霾天在外出的時候一定要戴好口罩。
但是也並非所有的口罩都能做到很好的防護作用，如一次性的醫用口罩，“明星同款”口罩等，基本起不到過濾PM2.5等顆粒物的作用。所以養生堂為大家挑選了一些能過濾霧霾中有害顆粒的口罩。
KN9標準帶呼吸閥，活性炭防塵防霾口罩。五層防護，每一層都攔截不同有害物質，過濾效率高達99%。口罩附著高含量活性炭，鑲嵌大口徑出氣閥，快速排出超熱空氣，減少呼吸阻力，提高舒適度。通過國家品質檢測標準，讓呼吸更放心。
黑森林兒童防霾口罩。3-12歲兒童定制款，霧霾專業防護，三層全方位防護，3D人體工學設計，親膚純棉面料貼合臉部，保護孩子每一個呼吸瞬間。
技能二：清肺必備——鐵皮楓鬥
除了外部防護以外，身體內部的清潔也是非常重要的。鐵皮楓鬥含有“兩堿一糖”，多種微量元素及氨基酸等。其中兩堿中的羥基楓鬥堿、楓鬥次堿，能夠排內臟之毒，把滯留在氣管、支氣管壁上的各種表層病毒和垃圾，形成黑炭，徹底排除體外。“一糖”是楓鬥多糖，而且含量高達22.7%，具有“打掃戰場”，補充營養，提高肺部纖維細胞彈性，提高肺部自身抗病毒的能力。
雲南高山特級鐵皮楓鬥，產自雲南高山，多糖等營養物質含量超高。不僅可以現嚼、泡茶、做菜煲湯的時候放一點，或者用來泡酒磨粉都可以，可以說是居家潤肺的好補品。
如果覺得沒有這麼多時間，也可以選擇鐵皮楓鬥沖劑，只需要一杯熱水就可以輕鬆清肺潤肺了。
今日推薦的森山鐵皮楓鬥沖劑，配伍傳承金元四大名醫之一朱丹溪的典藏，以森山一號鐵皮石斛為君藥，輔以西洋參、麥門冬、玉竹，協助人體潤肺清心、清火生津。楓鬥沖劑顆粒細散，溶解快易吸收，是抗霾潤肺季節的隨身必備。
技能三：家庭必備——空氣淨化器
有人說，霧霾天在家待著不出門就行了。但是空氣無處不在，空氣裡的有害物質也是無處不在的。而且絕大多數肉眼看不見，比人的細胞還小，通過呼吸直接進入血液。空氣中的細菌、病毒，是感冒、流感的主要根源；空氣中的粉塵含有重金屬是肺癌、肝癌、腎癌、淋巴癌等癌症的主要根源；還有裝修中的甲醛、苯等是白血病、鼻癌、結腸癌、腦瘤的主要根源，也是胎兒畸形的主要根源。這些每時每刻都在危害著我們的健康。選擇一款好的空氣淨化器，就能有效地降低傷害。
海爾空氣淨化器家用。負離子智慧除甲醛、霧霾PM2.5、二手煙，符合新國標，高效專業七重淨化，RCD分解層專業去除甲醛，100層加厚HEPA濾網過濾技術，pm2.5去除率高達98.97%,遠端手機控制，檢測空氣品質更便捷。
重視車內空氣污染，看不見的危害不代表不存在。海爾車載空氣淨化器。負離子自動淨化，HEPA高效濾網，5重過濾，強力清除霧霾PM2.5，有效去除甲醛、除臭去異味，保持車內空氣清新。手機支架貼心設計，可以邊淨化邊導航。
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