甜食可以補充能量，為我們帶來愉悅好心情。但美國醫學專家提醒，總吃甜食，會損害大腦記憶和學習能力哦。我們體內有種蛋白質既能控制血糖水準，又能調節大腦細胞功能幫助腦細胞形成更強的記憶力，但是攝取糖分過量會導致它在大腦中的水準下降，削弱記憶和認知能力。尤其是這5種食物吃多了會讓你變傻，來看看都是啥？
越來越多的實驗證明，智商與飲食有重要聯繫，多位營養學家總結出的“有損智商的5種食物”看看有你的最愛麼~~~
NO1甜食
吃糖或者攝取糖分高的甜點不僅會增加體重，而且損傷大腦。長期吃糖可能會危害神經健康，干擾記憶力，影響學習能力。
新疆吐魯番無核大提子幹，大自然的灌溉下產生的甘甜醇香，顆粒飽滿肉質厚，酸甜而不膩，回味悠遠，健康甜蜜生活從它開啟~
NO2油炸食品
食物在油炸時會產生有害物質不僅有致癌風險，還會慢慢損傷大腦神經，影響智力。
紅棗夾核桃仁，可以當做茶餘飯後的小零食。有顏紅棗結合有腦核桃，軟糯的紅棗，酥脆的核桃，一口吃下不同營養。
NO3過鹹食物
研究表明，大量攝取鹽分不僅容易導致血壓升高，而且也會影響大腦的思維。
NO4加工蛋白質
一般肉類食品是蛋白質的主要來源，但是如果經常食用一些人工加工製作的熱狗、香腸等肉質食品不僅不能健康的補充蛋白質，而且會損害我們的身體神經。所以，儘量不要給小孩子吃這類加工肉製品。
牧場純牛奶，產自大理好牧場，營養更天然。
NO5酒精
長期飲酒不僅傷肝，而且可能會導致“腦霧”（大腦難以形成清晰思維和記憶的現象）。不過停止飲酒或者限制每週飲酒1~2次，這種現象會有好轉。
蜂蜜柚子茶，每天一杯，補充維生素C，暖暖身~
今天你吃了其中哪一個？
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