最近有小夥伴們向小編反映，月經期間發現自己的經血是黑色的，外加一些血塊，簡直被嚇壞了！到底應該怎麼辦？
小編印象中，影視劇裡經常會出現黑色的血，不是在療傷，就是被毒蟲咬了……正是由於這些原因，容易讓我們產生這樣的感覺：黑血=有毒、不好、出現問題了……
「有黑色血塊是不是真的沒救了？」
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首先，小編想問大家，血是什麼顏色的？
有很多顏色？
說不上來？
血液本身就不是只有一種顏色的，動脈血更鮮紅一些，靜脈血看起來則是暗紅色的。
那我們一起來看看血的顏色有哪些。下圖中五種顏色都是血液的顏色。
當血液離開人體後就會開始凝固，在凝固的過程中顏色不斷變深，最後基本會變成5那樣的顏色，有些傷口上的血痂就是這樣的顏色或更深。
月經的血主要是由子宮內膜破裂脫落形成的，包含了靜脈血和動脈血。而動脈血就占了75%左右。所以正常的經血並不是鮮紅色的，而是微微發暗，差不多接近2～3 的顏色。
那麼問題來了……月經為什麼會有血塊呢？
如果經血因為排出不暢，就會在宮腔裡積聚，然後血液慢慢凝固，顏色逐漸加深，最後形成血塊。當你活動的時候，部分黑色的血塊就會流出。從中醫的角度來看，這是因為氣血兩虛、氣滯血瘀、腎虛等原因引起的。
「哪些人容易出現這種情況呢？」
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一、久坐不動
很多職場女性長期坐著辦公，這樣就容易導致經血不暢，大量經血積聚在宮腔裡，還會導致痛經。
建議久坐的女性同胞們，如果條件允許，儘量每隔一個小時站起來活動5~10分鐘，即便是不在經期也應該起身動一動哦！另外還可以靠平時的調理。
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二、子宮位置異常
如果子宮過度的前傾前屈或後傾後屈，都會引起經血在宮腔內長時間儲留，進而形成黑色的血塊。不過，子宮位置異常並不是一種病，只要儘量讓經血通暢就可以了。
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三、月經量過多
月經量多少因人而異。一般來說，一次月經的總出血量在 20～60 mL是正常的。如果一個月經週期中出血超過80 mL，應該就是月經過多了。
當月經過多，衛生巾或衛生棉條吸收不及時，就會造成儲留，形成黑色的血塊。需要提醒的是，月經過多，可能有貧血的風險。所以如果有頭暈目眩的症狀的話，一定要及時休息。在經期結束後要注意多吃補血食品。
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還有一些婦科炎症（比如子宮內膜炎）也會導致經血增多。當然，月經過多並不是這些病症的單一表現，通常還會有白帶異常、腹痛不適等症狀，出現這些症狀就需要去醫院檢查了。
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