經過一場場秋雨之後，秋季已經正式的來到我們身邊，秋季作為四季之一，其最明顯的變化就是在樹木上了，大片大片的葉子開始枯黃並凋零。
在二十四節氣中秋季佔有六個節氣，分別是：立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。而在氣候上，進入秋季之後，氣溫開始一點點轉涼，開始出現晝夜溫差大，陽消陰長等現象。
進入秋季的最大的特點是溫度由熱轉寒，溫度降低，空氣中的水分減少，使空氣變得乾燥。並且夏季的餘熱還沒有完全退去，這樣就形成“晝夜溫差大”的一個顯著現象。由於溫度變化大且不規律，和乾燥多變的氣候，極易損傷人體的肺部和呼吸道，易造成支氣管炎、哮喘、感冒等疾病和口乾舌燥、鼻子敏感、皮膚乾燥等不適。
◆秋季要如何養生呢？
進入秋季之後就是開始了“陽氣漸收，陰氣生長”，所以對於秋季的養生的首要任務就是要養陰防燥，滋潤養肺。
◆秋季養生的分類：
1，起居養生：俗話說“春困秋乏”，進入秋季之後，應當注意睡眠，最好是早睡早起，並隨時注意增添衣物，防止因受涼造成肺部損傷和感冒頭疼。
2，精神養生：大家都知道，隨時保持一個愉快的心情，是一件非常重要的事情。在秋季由於空氣乾燥和氣溫降低，容易造成人體的情緒跟著起起伏伏，性情突變。所以在秋季隨時保持一個內心平和，積極樂觀，心胸開闊的情緒也是秋季養生的一大重要環節。
3，運動養生：我們都知道適當的運動可以增加我們的肺部功能，所以在秋高氣爽的秋季我們可以多增加戶外運動，例如：爬山、游泳、慢跑和打太極等。
4，飲食養生：上面我們提到進入秋季容易造成肺部疾病，這也是為什麼秋季養生主要是肺部養生的原因，所以在飲食方面主要就是滋陰養肺，可多食燕窩、銀耳、冬瓜蘋果、梨子等。當然還可以食用雞湯和魚湯等湯類。
◆養生的要點：
1，健康飲食：對於秋季的飲食方面要以“滋陰潤肺”為主。所以在食療方面可多食燙類。
【炫彩陶瓷砂鍋】
素錦繁花的設計，給一個普通的砂鍋增添了很多浪漫色彩。砂鍋採用鋰輝石及耐高溫材料製作，可耐650℃到-20℃的溫差，使用安全健康，不易開裂。可明火和微波爐使用，設計更加貼心和實用。
【純色陶瓷砂鍋】
特殊的把手和鍋身一體化的設計，使用更加安全健康。精選優質的鋰輝石材質製作，質地堅硬，並富有豐富的微量元素。圓形鍋蓋把手設計，內凹設計，使用更加舒適，不易脫落。鍋蓋三孔散氣設計，不易出現撲騰的危險現象，使用更加安全。
●●白蘿蔔鯽魚湯：鯽魚味甘性溫，可以有效的起到健脾通脈的作用，而白蘿蔔又被稱為“土人參”可以起到下氣消食，除痰養肺，解毒生津的功效。
備料：鯽魚去除內臟洗淨改刀、蘿蔔切絲
步驟：將油加熱，拎起魚尾，用勺子將熱油淋在魚身上，之後放進油鍋煎至兩面成金黃色。將煎好的鯽魚放進砂鍋裡面並將白蘿蔔絲鋪在上面，加入一點食用鹽，加水至沒過食材。小火慢燉30-35分鐘即可。（可根據自己的口味添加一些薑塊、蔥花或是料酒）
2，調理脾胃：進入秋季之後應少食用寒性屬涼的食物，應重於清熱、健脾和溫軟開胃易消化的食物。
【玻璃養生壺】
在秋季我們還可以飲用一些養生茶，來滋養身體。壺身採用了高硼矽玻璃材質製作，質地堅韌耐高溫，並易清洗。濾網採用了304不銹鋼材質製作，耐用耐腐蝕，不易殘留茶漬和污染水資源。
【智能養生壺】
壺身精選優質的加厚高硼矽玻璃製作，質地純淨，堅韌，耐高溫。底座採用了防水的鋼化玻璃面板，高靈敏觸控設計，使用無負擔。穿用水壺嘴設計，水流更加聚攏不易分散，不易燙傷。
●●冰糖雪梨銀耳湯：冰糖具有生津潤肺、止咳化痰的功效；銀耳性平味甘淡，不僅是潤燥滋陰的要品，更是一種含膳食纖維的減肥食品；梨味甘性寒，具有止咳化痰，清熱降火，潤肺去燥的功效。
備料：雪梨切丁、銀耳小塊侵泡、冰糖
步驟：將準備好的雪梨丁、銀耳和冰糖放進養生壺中，並加入適量的涼水，可根據其功能鍵進行加熱。當冰糖雪梨銀耳湯煮好可自動斷電，省時又省力。（還可以在裡面加入一些枸杞，可以起到滋腎，潤肺的功效。）
3，預防秋燥：秋季溫度降低，空氣中水分減少，乾燥的氣候，容易造成人體的缺水乾燥。
【家用香薰加濕器】
秋季的乾燥對於人體最明顯的症狀就是皮膚乾燥和口乾舌燥。在室內開啟一個空氣加濕器，不僅可以有效的起到補充水分子的作用，更加可以往裡面添加水溶性香薰精油，這樣還可以起到緩解疲勞有助睡眠的功效。在夜晚還可以起到小夜燈的作用。
【創意陶瓷加濕器】
不同於其他加濕器，此款加濕器是採用了陶瓷材質製作，低調奢華的純色設計，給人一種內斂大氣之風。外觀看起來更像一個優質的花器。智慧無水斷電的設計，讓你在使用的時候更加放心。
4，注意養陰：天氣乾燥，所以為了補充夏季丟失的水分，我們要多多飲水。
【家用保溫壺】
秋季天氣轉涼，為了隨時隨地喝到溫暖的水，我們需要有個保溫壺。內膽採用了雙層鍍銀玻璃內膽，保溫時長可達到12個小時。企鵝壺嘴的設計，可均勻出水，並有效的防止燙傷手和弄髒桌子。
【可擕式保溫杯】
外出遊玩，上班上學，攜帶一個小巧的保溫杯，及時補充水分，防止乾燥。精選優質的不銹鋼材質製作，質地堅韌，耐用耐腐蝕。矽膠材質製作提繩，可隨意手提或者是掛包包上面。
5，早睡早起：進入秋季人體容易出現疲乏和困倦，應當早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣來減少困倦和疲乏。
6，預防感冒：進入秋季氣候突然轉涼，人體對於周遭的適應沒有做好防範，所以在秋季的時候應注意增添衣物、補充維生素和做適當的運動來預防感冒。